女性「宮寒」生百病，難治癒？這樣做，就簡單了！

據數據統計，我國

68%的女性

被下半身的肥胖所困擾，更為苦惱的是：下半身的肥胖怎麼減都減不下來。

然而，

現代研究證明：下半身肥胖，很可能與「宮寒」有關。

陳小姐因下半身減不下去而求助於北京協和醫院中醫科的田國慶教授，發現宮寒才是真正的誘因。在田教授指導下，三周後，不僅很好

的解決了宮寒，而且人也瘦了許多，腹圍、腰圍、大腿圍都比之前減了不少。

宮寒，會引起下半身肥胖

1，宮寒的病理原因

宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，

在醫學上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環供應營養，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。

這時，人體出現了代謝障礙，營養成分吸收不進來，廢物排又不出去，脂肪就會越積越多，從而出現下半身肥胖、腳涼等癥狀。

2，自測「宮寒」

摸摸自己的腹部或臀部，若溫度明顯低於其他部位，可能預示宮寒。

3，久坐，導致宮寒

宮寒不僅是

女性

的健康殺手，局部缺血也會對

男性

健康造成極大的傷害。而

久坐

是導致宮寒的罪魁禍首之一。

人站立時，子宮的血管是圓的、充盈的。但一坐下，子宮的血管就會受到壓迫，血流受阻，就會引起宮寒，尤其是比較胖的人，血管受擠壓更嚴重。

4，宮寒的癥狀表現

宮寒，不僅可以根據癥狀表現判斷，也能到醫院檢查發現。

1，自 測

手腳發涼，腹部、臀部發涼，

預示輕度宮寒。

但若是伴有月經異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經，易流產或不孕，都可能

預示嚴重宮寒。

但女性月經期間會有少量的，塊不大，顏色並不重的血凝塊，屬於

正常情況。

2，B 超

B超可以檢查子宮動脈的血流。正常情況下，子宮血流通暢，其山包都處於連續狀態。但若是血管受到了壓迫，血流受阻，血運會有間歇性，B超顯示的血流就會有明顯的中斷。

多管齊下治宮寒

子宮血流受阻，會導致血瘀和宮寒。動脈血液流不進去，進去以後出不來，就會出現血瘀。

血是「遇熱則行，遇寒則凝」

若有宮寒，肯定有血瘀，

「不通則痛」，所以也會引起痛經。面對宮寒怎麼辦？

1，一杯暖宮紅糖乾薑茶

紅糖性溫，配上乾薑，溫上加溫，可以緩解宮寒。但調理宮寒，不能直接用生薑，也不用自己晒乾的生薑，而要用中藥藥材的乾薑，藥店里有售。

將少許紅糖和5g乾薑放入鍋中熬煮一會飲用，輔助緩解宮寒。

2，一張暖宮貼

日常生活中，很多宮寒女性，痛經時多用熱水袋熱敷，這樣往往只能緩解一時的癥狀，日後依舊會反覆出現同樣的問題，為什麼達不到暖宮貼的效果？

其實，要

從根本上解決宮寒，一定要改善體內環境。

暖宮貼發熱只是基礎，用料還有講究：嚴格按照「君臣佐使」的中藥配方，採用蘄艾精油，大高良姜、益母草、紅花、當歸、玫瑰花提取物精製而成。

這些提取物具有：

活血化瘀、溫經散寒、調經止痛的復配精油，

在暖宮貼的熱力推動下，持續作用12小時，改善宮寒、痛經的效果當然好！

3，兩個暖身動作

1， 深蹲。

雙手抱頭，雙腳分開與肩同寬，向下深蹲，保持3-5秒，進行5-8次。

2， 後踢腿。

如果深蹲很多人有困難，後踢腿應該人人都可以做的。雙手搭在椅背上，單腳後踢維持10s，換成另一條腿，可以鍛煉肌肉，促進血液循環。

4，一根小艾條

宮寒艾灸取穴：

中

髎穴

（30分鐘）、

肚臍

到

中極穴

 ，任脈這一段艾灸30分鐘；艾灸一周休息2天。

如果自認為宮寒嚴重，可以加灸：

會陰穴

、

三陰交

各20分鐘。

（點擊穴位名字，深入了解這些穴位）

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