花生配「它」，7天血壓「降下去」，腎補滿，肝病「不辭而別」

養生已經成為當今社會的一種潮流，尤其隨著生活水平的提高，許多疾病"防不勝防"，因此食療已經被大眾所追捧。而花生作為我們日常很常見的一種食材，不僅好吃，功效也很廣泛，因此備受人喜歡。不過你知道怎樣將它功效發揮最大嗎？花生配"它"，7天血壓"降下去"，腎補滿，肝病"不辭而別"！

中醫認為花生性溫，入脾胃二經，含有人體所需的多種營養物質，這些物質進入人體不僅能延緩衰老、增強腎臟、而且花生米中的不飽和油脂還可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而使血中膽固醇含量降低，所以可以很好的預防動脈粥樣硬化、從而降低血壓。

對於那些喜歡養生的朋友而言，不妨可以將花生和紅棗一起搭配食用，紅棗在我們生活中很常見，具有不錯的養肝護肝效果，能幫助修復受損的肝細胞，增強腎臟。而將兩者搭配食用不僅可以使我們的腎臟更加健康，而且還能預防多種疾病的發生。

花生紅棗湯的製作方法：我們取適量花生米、紅棗將其洗凈，鍋中放入適量清水大火煮開將花生、紅棗放入裡面改為小火煮30分左右即可出鍋食用，每日堅持吃7天血壓"降下去"，腎補滿，肝病"不辭而別"！不過由於體質的不同，因此食用前最好謹遵醫囑。感謝閱讀。

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