多吃魚，能幫孩子防過敏

過敏的孩子越來越多，甚至有的是過敏性哮喘，這與孩子的生活環境越來越乾淨，身體的免疫力極少接觸微生物有關，一旦稍微接觸了，

因為免疫力的「少見多怪」就會引發過敏。

而對過敏的孩子，家長會忌口很多食物，其中魚是重點，總覺得吃魚會導致過敏，因為魚是海鮮。

近日，一項刊登在國際雜誌上的研究報告，

魚作為健康飲食的一部分或能幫助降低兒童的哮喘癥狀

這項臨床試驗中，研究人員招募了64名年齡在5-12歲患輕度哮喘症的希臘兒童，將這些兒童分為兩組，其中一組遵循日常正常的飲食，而另外一組則每天吃兩次煮熟的油性魚類，持續6個月時間。結果表明，攝入魚類的兒童機體的支氣管炎症減少了14個單位，而根據國際準則，降低超過10個單位，則可以被認為效果非常明顯。

越來越多的醫學研究認定，

健康飲食是治療兒童哮喘症的有效療法

，富含脂肪、糖類和鹽分的飲食，能夠加重兒童哮喘的發生和進展，而

富含Ω-3脂肪酸的多脂魚具有特殊的抗炎特性

圖片來源：圖蟲創意

但需要提示的是，對於已經明確診斷對魚類過敏的孩子，吃魚預防過敏性哮喘的辦法則另當別論。

END

「八珍丸」——乾隆的長壽秘訣

一丸含有「紅豆、薏米、蓮子、百合、山藥、茯苓、芡實

」8味藥材，可改善濕胖，健脾養胃，補血益氣，瘦身養顏。

||責任編輯：張曉雪

||本文配圖選自「視覺中國」；所使用的圖片屬相關權利人所有，

因客觀原因部分作品若存在不當使用的情況，

請相關權利人隨時與我們聯繫，以協商授權事宜

。

||

如有健康疑問，可點擊

這裡

向我諮詢

||

閱讀原文

 獲取更多養生好物！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！