陪寫作業的家長快瘋了，這份保命指南，收好不謝！

心梗、抑鬱、乳腺增生，陪寫作業的家長們快瘋了

被負面情緒綁架的家長

別給自己加戲了，讓孩子學會為自己負責

保健時報記者 楚超 實習記者 夏淼

指導專家

北京回龍觀醫院臨床心理科主任、兒童心理科主任 劉華清

有位醫生朋友爆料：「最近一個多月以來，來看乳腺增生的家長最多了，都是一二年級學生的家長，醫生讓她們不要生氣，結果個個越說越上火，甚至罵個不停。」

無獨有偶，一位小學五年級孩子的爸爸感慨：「陪兒子寫作業到五年級，然後自己心梗住院了，做了兩個支架。想來想去還是命重要，作業什麼的就順其自然吧。」

陪孩子寫作業，竟已嚴重到危及生命的地步。更有人指出：當代女性衰老的元兇，就是陪娃寫作業。

被孩子作業「綁架」的家長

從前面的案例可見，陪娃寫作業已經變成年輕家長的一塊心病。

一位朋友曾向我抱怨：我家孩子一寫作業就凈事兒，不是摳摳鼻子，就是揉揉眼睛、撓撓頭髮。剛拿出本子，又要吃水果，不一會兒又要上廁所。經常溜號，寫的字歪歪扭扭。陪讀一會兒，我就忍不住發火。他爸開始還說我態度不好，換他陪了一會兒後比我還生氣。後來，我們倆誰都不願意陪孩子寫作業。

家長們還反映：現在小學生的作業不僅多，而且超級難，很多作業孩子根本沒法獨立完成，有些作業壓根就是給家長留的。老師檢查作業的手段很多，要求家長錄陪讀視頻，要求考孩子後簽字，要求假期每日用PPT彙報，還要中英雙語、圖文並茂。如果家長沒做好，第二天就會在家長微信群里被點名批評，不僅家長臉上無光，孩子也不好過。

在咆哮和自責中切換，精神幾近崩潰

「每天回家陪孩子寫作業比上班還累，這種累，更多的是心靈上的折磨。」很多家長說，每天晚上看著孩子熟睡的小臉，都會對自己發過的火很後悔。可是第二天陪寫作業時，又忍不住發火。每天在咆哮與自責中切換，自己遲早會人格分裂。

其實家長們也知道，孩子還小，做不好很正常，可當他們連很簡單的問題都弄不明白時，真的讓家長很著急。

家長陪寫作業時，要控制自己的情緒

動圖來自SOOGIF」

不陪，無法向自己交代；陪吧，又生氣上火。有時，讓家長們生氣的，不是孩子不夠優秀，而是覺得孩子不符合自己預期，擔心孩子不如別人，害怕孩子讓自己沒面子……孩子寫作業，需要家長的陪伴與監督，但是該怎麼陪，不妨聽聽專家怎麼說。

北京回龍觀醫院臨床心理科主任、兒童心理科主任劉華清對家長們做了幾點提醒。

1

「事兒多」源於兒童注意力持續時間較短

很多人對於孩子剛學一會兒就注意力不集中、想玩想睡的現象煩惱不已。但劉華清介紹，5~6歲兒童注意力時間為10~15分鐘，7~10歲兒童注意力時間為15~20分鐘。對孩子來說，學一會、玩一會、睡一會是很正常的。如果學習10分鐘後休息一下，對知識的記憶反而更好。

2

歇斯底里會限制孩子的人際交往能力

所有陪娃做過作業的家長，都經歷過這三個階段：從輕聲溫柔到絮絮叨叨，再到獅子吼，然後是七竅生煙。但你的歇斯底里，真的有用嗎？

劉華清說，家長的焦慮、急躁情緒，會讓孩子恐懼害怕，甚至產生逆反心理。孩子會覺得學習不是自己的事情，而是父母在強制他學習，很可能採取消極怠工的態度來反抗家長。

長此以往，將影響孩子心理的健康發展，尤其是本就拖拉、多動的孩子，學習成績很容易下降，還可能導致人際交往障礙。相反，如果家長能多些耐心和陪伴，孩子將會自信、開朗、外向、多交朋友。

3

陪伴而非監視，家長做自己的事即可

陪娃寫作業時，不要總盯著孩子，自己什麼也不做。家長可以做自己的事，比如看書或處理工作，但不要玩手機。這樣既不會浪費自己的時間，也不會讓孩子感到過大的壓力。

在教育中，父母的榜樣作用很重要，如果父母下班回家後，是在看書、學習、交流，而不是打麻將、玩遊戲、看手機，將有助於培養孩子自覺、良好的學習習慣。

4

家長總生氣，或是自己出了問題

很多因為一點小事就大動肝火的父母，不排除本身就有焦慮、抑鬱等問題。

回龍觀醫院心理科門診近日來了一對母子，孩子即將小學畢業，成績尚好，但媽媽仍然給孩子報了各種班，希望其全面發展。孩子提出想放鬆娛樂一下，都被媽媽一一駁回。

為此孩子和媽媽鬧了矛盾，媽媽一怒之一下撕了孩子的書，這下孩子徹底不想學習了。無奈的媽媽只好帶著孩子到回龍觀醫院看厭學問題。在就診過程中，通過量表檢測，大夫發現，是媽媽的心理出現了抑鬱問題。

5

孩子若明顯落後需及時就醫

劉華清說，如果到6歲半，孩子的認知、口算、筆算能力都相對落後，除了注意力不集中、多動症問題外，很可能是智力落後。

具體表現在孩子的運動能力差，如走路左右分不清；認知能力差，如分不清顏色、季節；還有交往能力差，無法融入同齡小孩中，理解不了玩耍時的遊戲規則等等。

一旦出現這些現象，家長有必要尋求兒童保健中心、兒童心理科、精神科等專科醫生的幫助。

重要提醒

劉華清說，不要覺得孩子還小什麼都不懂，抱怨、怨恨、恐嚇這些教育方式對孩子心理的發展非常不利。家長要尊重孩子的想法，跟他們做朋友。

越小的孩子家長越應該小心呵護，悉心陪伴，不以成績論好壞。如果選擇興趣班，也要儘可能尊重孩子的想法。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼

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