健身女神大腿結實,腹肌明顯,網友:練得太過了!
健身
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越來越多的女性選擇健身保持身材,但是,對於健身,大部分女性還是不敢發大力,深怕自己練得太強壯。所以,你會發現,健身房裡大多數女性只做有氧訓練,偶爾幾個練力量也是非常小重量。尹星熙是個真正練力量的姑娘,手臂肌肉明顯,腹部的肌肉若隱若現,讓很多人無法理解,覺得她練得太過了!
尹星熙接觸健身已經有六年時間,最初她也不力量,只做一些有氧運動。隨著對健身的了解,她發現歐美女性的蜂腰翹臀都是通過力量訓練獲得,那種迷人的曲線在亞洲非常少見。尹星熙開始向歐美健身女神看齊,瘋狂地進行力量訓練。
亞洲女性以瘦為美,追求纖細修長的大腿,尹星熙因為長期接觸力量訓練,大腿十分結實有力。尹星熙的粗腿和肥胖的粗腿其實存在明顯差別,她的大腿緊實不臃腫,非常健美。
尹星熙曾經有段時間追求超低體脂率,腹肌非常明顯,完全達到了參加健美比賽的水平。不過,尹星熙發現過低的體脂率並不健康,最終還是放棄了。
現在,尹星熙的身材曲線堪比歐美健身女神,蜂腰翹臀,粗壯的大腿充滿力量感。很多人覺得她練得太過了,表示欣賞不來。不健身的人無法理解,但是健身的人還是非常欣賞尹星熙的身材,她社交平台上擁有10萬粉絲,就是最好的支持。
尹星熙最近迷上了普拉提,她覺得力量訓練塑形效果最好,但是要身體更加健康,還是應該讓運動多樣化,全面發展。力量訓練結合普拉提是非常不錯的選擇,凸顯女性的曲線,讓肌肉線條更加柔和!
※健身女神魅力太大了,新店開張,一群肌肉男來捧場!
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