寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦，教你4招，讓孩子愛上蔬菜長得快！

文|福林媽咪

寶寶不愛吃蔬菜是一個比較普遍的現象，可能和早期寶寶接觸的肉類食物多有關係。遇到不愛吃蔬菜的寶寶，媽媽可要多多花心思了。

下面就給各位寶媽介紹4種方法，用好的話，不愁寶寶不愛吃蔬菜。

一、巧搭配

如果寶寶有不喜歡吃的蔬菜，那麼就意味著他一定會有喜歡吃的蔬菜，這時媽媽在做菜的時候不妨將兩種蔬菜搭配在一起。

例如寶寶不愛吃胡蘿蔔，但是特別喜歡吃西紅柿，所以在西紅柿中少量添加胡蘿蔔讓寶寶嘗試，但一次不可加入過多，不然被聰明寶寶發現之後，下次就不管用了。如果第一次嘗試寶寶沒有發現，那麼日後就可以如法炮製了。

二、障眼法

如果搭配法不能取悅寶寶胃的話，那麼媽媽可以將蔬菜與肉混合在一起做成餡兒，然後再包餃子、餛飩或者是菜包子。

當然這種方法也要看寶寶對事物的接受程度，如果寶寶還不能完全咀嚼食物，媽媽要注意將餡兒打得碎一些，這樣做保准寶寶吃的可香了。

三、換花樣

媽媽不妨多嘗試幾種不同的做法，開動腦筋，比如寶寶不愛吃蒸的胡蘿蔔，或許換一種其他的做法孩子就會欣然接受了，可以嘗試炒、煎、燉等方式。

例如：將綠葉蔬菜烤製成脆片，也可以嘗試做成動物樣子的食物，讓寶寶自己拿著吃。也可以嘗試和寶寶一起吃蔬菜，讓寶寶邊「玩」邊吃，減少寶寶進食的心理壓力，把吃蔬菜當作一個有趣的過程。

四、替換法

媽媽也可以嘗試多給寶寶吃一些水果， 但是水果和蔬菜的營養成分有一定差別，不能完全替代蔬菜的角色，所以 盡量培養寶寶對蔬菜的興趣。

要想讓蔬菜更加吸引寶寶，首先要看寶寶愛吃哪類蔬菜，其次要將蔬菜做的色香味俱全，偶爾還需要耍一點小手段騙騙寶寶，怎麼樣學會了嗎？

——今日話題——

你家寶寶愛吃蔬菜嗎？你有什麼小妙招讓寶寶愛上吃蔬菜嗎?

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