生娃後保護好這3個部位，升級秒變「時尚辣媽」，老公都會偷著樂

不少女性反映，自從生了孩子之後，身材嚴重變形，不但肥胖了很多，而且有時候連自己都嫌棄，但是也沒有任何辦法，畢竟生下孩子，就得進入哺乳期了，為了母乳的質量，許多寶媽更不敢去減肥，周而復始，身材就會越來越走形，最終徹底"走丟了"。

當然，這也是絕大多數生完孩子的寶媽的煩惱了，懷孕時候，為了胎兒的生長發育，難免營養攝入比較多，一朝分娩之後，又必須顧及母乳的質量和孩子的生長發育，原先定好的減肥計劃，只能一次又一次的付之東流，被自己扼殺在萌芽之中，好不容易孩子度過了哺乳期，才發現，一切已經成定局了，就連老公看到臃腫的自己，也只能無奈嘆息。

說好的妙齡少女，確實升級為"終極大媽"了，這差距也太明顯了吧。

其實，在生過孩子之後，只要你保護好這3個部位，成為"時尚辣媽"卻一點都不是難事，只要能夠堅持，就連老公看到你的變化，或許都會偷著樂的，下面一起來了解一下吧。

1、骨盆

許多女性生完孩子之後，都會發現自己的身材變形，主要問題就出在了自己的骨盆位置，這也是無可厚非的事實，畢竟在生產過程中，骨盆會受到胎兒的擠壓，因此中間的縫隙會變大，繼而會慢慢導致女性的屁股再也沒有生育之前所說的"翹臀"了，看上去下垂的很厲害，所以說，在產後，一定要注意保護盆骨，不要久坐，給盆骨帶來更多壓力，另外，應該多補充鈣質，幫助骨骼恢復。

2、乳房

乳房對於女性的作用，不言而喻，許多女性朋友生完孩子之後，乳房會下垂的很嚴重，這主要都是韌帶鬆弛所導致的，因此，由於產後，寶媽要餵養寶寶，所以一定要佩戴哺乳內衣，這樣對於乳房的塑性很有效果，另外多吃一些蛋白質含量高的食物，還可以起到美膚的作用。

3、腹部

腹部的位置，很容易暴露女性朋友的體態，肚子上的肉太多，極大的影響了女性的魅力，尤其在生完孩子之後，大肚腩始終無法恢復如初，讓很多女性朋友，都深感擔憂，其實，在產後，還是要戴上收腹帶，而且還能防止內臟下垂，當然，也有不少女性朋友，肚子上有妊娠紋，產後可以適當的按摩按摩，可以慢慢減輕妊娠紋。

上述的3個部位，對於女性來說，都是至關重要的，只要保護好這三個部位，升級時尚辣媽，不再是夢想，就連老公也會偷著樂哦。

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