飯桌上別再吃4種蔬菜，「毒素」就是這麼吃出來的，閉嘴吧！

吃飯是一件每天都在做的事情，而且一日三餐都少不了，飯桌上也是食物繁多，各式各樣的食物都有，看似是很好吃的飯菜，不過這飯桌上可別出現這樣的食物，吃多了體內會長「毒素」的，來看看。

第一物：生黃豆

生黃豆可別千萬吃啊，因為它裡面含有人很多胰蛋白酶，這種物質是會影響那些蛋白質的吸收的，而且對咱們的腸胃還不好，還有它裡面含有那種糖蛋白，對身體也是會造成影響的，會有嘔吐的感覺呢。平時真想吃，還是要大煮沸煮開的好。

第二物：魚膽

平時過年過節的時候飯桌上少不了一道菜就是魚，不過就算是不過節，有時候想吃了就直接買來吃，就比如吃點青魚、草魚等等，但是它裡面的那些魚膽汁可別吃啊，因為它是有毒的，而且對咱們的身體內細胞造成損害的，所以說平時可以別吃，清理魚也要清理乾淨才好。

第三物：發芽土豆

其實這樣的土豆真的不要吃，因為它裡面含有豐富的龍葵素，這種物質可是有害的，而且發芽後更是劇增，吃了這樣的土豆嚴重者會有呼吸困難的，所以說平時真想吃還是要把它的芽根低清除乾淨才好。

第四物：生四季豆

對就是這樣的生的四季豆，這樣的豆子可別吃，因為它裡面含有豐富的毒蛋白還有一些皂素，如果說咱們平時吃的時候沒有煮熟煮透的話，那樣對會身體更有危害的，所以說平時真要吃還是要煮熟煮透，燙熟的好。

其實菜真的是咱們身體內所需要的營養物質來源，所以平時再吃的時候可要做好吃好，千萬可別大意啊。

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