霧霾天怎樣保護眼睛

霧霾來襲，人們用口罩來減少污染物對呼吸道的傷害，卻忽視了霧霾對眼睛的傷害。不少人一到霧霾天就會出現眼睛癢、流淚的現象，原來，眼睛遇見霧霾也會「吃不消」。

據了解，霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、鹼、鹽、胺、酚等，這些化學物質刺激眼睛可導致非感染性結膜炎，主要表現為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。戴口罩可以將一部分有害粒子擋在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子很可能會依附到眼角膜上，造成對眼睛的損傷。

對於患有乾眼症、結膜炎等基礎眼病的患者，霧霾天氣會加重眼部不適。霧霾天，空氣中的化學物會刺激眼睛，導致眼部炎症增加，特別是常時間用眼的電腦族要尤為注意。值得注意的是，在眼乾不適時，用手揉眼睛還會刺激眼睛，加重不適癥狀。

霧霾天注意事項

1.老人和孩子由於抵抗力弱，應盡量減少外出，家庭應關閉門窗，避免室內環境受到污染，對眼睛健康造成傷害，等到霾散日出時再開窗換氣。

2.多眨眼睛，讓淚液自動發揮「雨刷」作用，沖刷附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。

3.平時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。外出時可佩戴防護眼鏡，減少眼睛附著微粒的可能，避免引起不適癥狀。

4.霧霾天盡量少戴隱形眼鏡。佩戴隱形眼鏡，淚液的流動性變差，在空氣污染的情況下，粉塵和顆粒物無法被淚液沖刷，容易集聚於結膜，從而導致眼部過敏或被感染，甚至引發角膜炎等眼部疾病。

5.若出現嚴重流淚、眼睛有膿性分泌物，總是畏光、視力下降等情況，通過閉目養神無法緩解，就要及時就醫。

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