還在發愁孩子長不高？家長做好這幾件事，娃身高會遠超同齡人

育兒 11-19

前幾天和老王坐著閑聊，他說到自己和媳婦都不高，不知道怎樣做可以讓兒子長高點。老王還講到自己媳婦天天想辦法給孩子補充營養，說是吃得好孩子才能長得高。身邊有很多朋友，情況都和老王差不多，他們也在發愁孩子身高的事。

想讓孩子長高點應該是當父母的共同的心聲。你也在為孩子身高發愁嗎？快看看自己在這幾件事上有沒有做到位，如果你都做到了，除去遺傳的因素，通過後天努力，孩子會比同齡人高很多。

適當給孩子補鈣，不讓缺鈣成為孩子長高路上的絆腳石

老王也說過他媳婦每天都會想辦法給孩子做好吃的，他們想的是孩子吃好了才能夠長高。其實這種認識是不全面的，之所以這樣說是因為，很多家長讓孩子吃的太多，營養過剩，不僅對身高增長沒有幫助，反而讓孩子在體重上超標。

其實對孩子身高增長有幫助的鈣，對小孩子來說，如果體內缺鈣，那他們的身高增長可是會受限的。這就要求家長抓住孩子身高增長的幾個關鍵期，注重含鈣食物的攝入，適當給孩子補鈣，不讓缺鈣成為孩子長高路上的絆腳石。

給孩子提供輕鬆愉悅的睡眠環境

這一點也是很重要的，想讓孩子長高，對家長來說，必須要重視孩子的睡眠，讓孩子輕鬆入睡。要做到這點，就要求家長不在睡前吵罵孩子，讓孩子睡前心情愉悅。這一點老馬我可是深有體會，記得有次在我閨女睡覺之前，我媳婦吵了她，閨女哭泣著睡著，半夜還哭醒，說夢話也是在和她媽媽道歉。由此可見，孩子睡前的心情對他們睡眠質量的影響可是很大的。

此外，想讓孩子長高，家長也要保證孩子的睡眠時間要充足。孩子休息好，這樣身高增長才不會受限。切忌讓孩子晚睡早起，這隻會成為孩子長高路上的絆腳石。