教你一種治療老年視物模糊的方法—按摩、艾灸養老穴，效果不錯哦

俗話說「人老眼先衰。」說的是人衰老通常是先由眼睛開始的，人一旦衰老，就可能看東西模糊不清。那麼今天呢，我們就給大家教一個治療老年人視物模糊的方法——按摩、艾灸養老穴。

養老穴是手太陽小腸經上的穴位，具有清頭明目，舒筋活絡，充養人體陽氣的功效。那麼，養老穴的具體位置在哪裡呢？

養老穴位於人體的前臂，在手腕的背面，取右手的養老穴，我們可以把右手的手心朝下，平放在胸前，左手的食指按壓在右手手腕關節高出的那塊骨頭上，然後手往裡一翻，掌心朝向胸部，左手的食指會自動滑落到剛才所按的高骨點旁邊的小窩裡，這就是養老穴，也可以以照這種方法去左手的養老穴。其實具體來說，養老穴就在前臂背面，尺骨小頭的橈側凹陷中。

那麼，怎麼來按摩、艾灸養老穴呢？

很簡單，先找到養老穴的準確位置，然後兩手屈肘在胸前，先按摩右手的養老穴，右手掌心向下，用左手拇指指端按住養老穴，作推擦活動，這時穴位處會感覺有酸脹感，每次左右兩穴位各推擦2～3分鐘，每天早、中、晚各推擦一次即可。值得您注意的是：還可以重點在一天之中的未時，也就是下午的13～15點，按摩養老穴，這樣效果會更好。因為中醫發現，未時是小腸經所主的時間段，在這段時間，小腸經的氣血最旺，此時按摩，治療的效果也會更好!

，在按摩的同時，也可以採用艾灸的方法，艾灸的時候，將艾條的一端點燃，對準養老穴，約距皮膚2-3厘米的距離，進行艾灸。皮膚不感覺到疼痛，但感覺到養老穴局部有溫暖發熱，就剛剛好。如果皮膚感覺到灼痛了，則要立即調整艾條和皮膚之間的距離，避免皮膚被燙傷。另外艾灸時也要注意時間。艾灸的時間在10-20分鐘左右，最長也不能超過30分鐘。只要養老穴局部的皮膚微微發紅，就可以停止艾灸了。艾灸養老穴可以一天一次，也可以隔天一次，需長期堅持。在治療視力減退的同時，還可以調治其他的一些老年疾病，像肘、臂、頸、肩、背酸麻疼痛、腿腳無力、精神不振等等。

養老穴正如其名字一樣，對上了年紀的人所得的老花眼及眼睛疲勞、視物模糊有較好效果。當然它對一般人的眼睛疲勞，眼睛充血也非常有效。

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