盜汗，也稱「寢汗」，這有啥方子可以緩解入睡盜汗的情況呢？

大家知道，我國是世界上最早發明栽桑養蠶的國家，可追溯到大約4700年前。桑葉的茂盛與否一直關乎著養蠶業的命運。今天呢，我們的話題是和桑葉的藥用價值有關，那就是治療盜汗的妙方——霜桑葉。

桑葉屬於中藥中的辛涼解表葯，味甘、苦，性寒，入於肺，肝經。它有疏散風熱，清肝明目，養陰潤燥的功效。桑葉能治盜汗，那麼我們在日常生活中怎麼來服用桑葉呢？

方法一：可將買來的霜桑葉，研成細末，每次6-9克，用米湯調後內服，早晚各一次，5天為１個療程。

方法二：做糯米桑葉粥食用：用糯米50g、霜桑葉9-15g。將霜桑葉洗凈，然後泡進水裡稍作熬制，再將熬好的桑葉水用來熬粥，輕度盜汗者食用3-4天後即可看到療效，重度盜汗者一般食用一周後可以見到療效。

不過，還得提醒大家：如果您的盜汗，服用桑葉效果不好，您最好去醫院做一個檢查，看是什麼原因引起的盜汗，如果是甲亢、腫瘤、結核、糖尿病等疾病引起的盜汗，您需要先治療這些疾病，再在醫生的指導下，配合服用桑葉進行治療。

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