癌細胞最「怕」的食物，每天吃一點，能預防癌症，身體更健康

近些年來，雖然我國的醫療水平越來越發達，但是癌症患者的數量卻還在逐漸的增多。這是因為我們周圍的環境污染越來越嚴重，但同時也和我們生活中誘發癌症的行為因素越來越多有關。癌症可能是我們這輩子最不願意麵對的疾病，癌症如果發生了，那將變成一件不可控的事情，但是我們可以在日常生活中多吃一些食物，就能預防癌症的發生。

癌細胞最「怕」的食物，每天吃一點，能預防癌症，身體更健康

地瓜被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。

菠菜：菠菜里含多種抗氧化物，有助於防止由於自由基損傷而引起的癌。 而且菠菜還有「營養模範生」的稱呼，含維生素C、胡蘿蔔素、礦物等多種營養成分，能提高自身抵抗力，保持健康，是老少皆宜的菜。

研究發現藍莓是所有水果中抗氧化可以力最強的，因為其含豐富的花青素與其他類黃酮，此外，藍莓中含豐富的維生素與膳食纖維，天天喝半杯即可達到抗癌症症作用，對防止結直腸癌症症、肺癌症症，有一定幫助。

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

蘿蔔；蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力！

香菇不僅能夠促進機體產生免疫能力，還可以抑制腫瘤細胞的生長發育，幫助人們抵抗食道癌、胃癌、肺癌，特別是對肝癌，能起到很好的預防作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！