「育嬰專家」開乳、催乳、通乳 你還傻傻分不清楚？

開乳、催乳、通乳

最近景姐收到很多准媽媽的來信，其中問得最多就是開乳、通乳、催乳、有什麼不同？到底是選擇：早開奶？催乳還是通乳？那今天景姐就來給大家普及一下關於開乳、通乳、催乳的那些事！

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初次餵奶時要開乳

寶寶吸吮乳房時會刺激促進腦垂體產生分泌乳汁的激素，吸得越多，奶產得越多；吸得越早，奶產得越早。所以早接觸、早吸吮是開奶的最佳方式，建議產後半小時內開始哺乳，可以第一時間刺激垂體釋放泌乳素，使乳房泌乳。

有的媽媽在產後3天就出現了雙側乳房脹滿、硬結、疼痛，有奶水但寶寶吸不出的現象，多數是因為催乳太早、吸乳不力，導致了乳腺管淤堵。若果在餵奶初期，尤其是產後24小時內，採用適當的按摩手法，幫助媽媽把黏連、閉合和扭曲的乳腺管打開，就能有效防止乳腺管淤堵，也能讓媽媽減少痛苦，正常哺乳。

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奶水少時要催乳

奶水太少不夠吃的情況下應選擇催乳。有很多媽媽由於產後身體氣血不足，睡眠不足，肝火旺盛，胃火大，產後抑鬱等導致乳汁不足，餵養不夠。

產後催乳的黃金期是在分娩後第2周開始到滿月，產後第一周催乳會導致奶水浪費，並提高患上乳腺炎的風險。而產後3、4個月才開始催乳，催乳的效果則沒那麼理想了。奶水少並非喝點催乳湯、點按幾個穴位就馬上可以解決，必須依據產婦的體質以及奶水少的具體原因對症糾正，比如：餵奶方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝鬱氣滯等。通過中醫穴位按摩手法、食療等進行調理。

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乳腺管堵時要通乳

乳腺暢通是哺乳和回乳順利進行的前提。在哺乳期的任何階段都可能出現乳房硬塊或疼痛，有乳汁淤積、乳腺管堵塞的現象，這種情況下可以選擇通乳。

據統計育齡女性中有80%的存在左右乳腺管堵塞問題，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引髮乳腺炎。哺乳期疏通乳腺管可以有效避免乳汁淤積，乳頭損傷並預防乳腺炎。

回乳期也是乳腺炎的一個高發期，如果乳腺管不通就回奶，這樣奶水會殘留在乳腺管中，時間長了就會形成淤積，有細菌感染、發炎，形成乳腺炎的可能。

有乳腺增生和容易乳腺管堵塞的媽媽，建議哺乳期經常做專業的乳房護理。

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催乳和通乳是相輔相成的，乳汁淤積需要通乳，催乳則要依照媽媽的個人體質，通過中醫穴位按摩手法、食療進行較為長期的調理。一般先通乳，再做催乳。

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