6種美味的減肥食品，飽腹的同時低脂低熱量，讓你放心吃！
減肥
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對於吃貨來說，空有一顆要減肥的心，尤其是冬天要做到真正的控制飲食實在太難了。既然做不到，那就不要為難自己了，下面小編為大家介紹6種美味的減肥食品讓你盡情的吃還不會長肉！
1、玉米
玉米屬於五穀雜糧，含有豐富的膳食纖維，玉米中有鎂，幫助身體加快新陳代謝，長期吃的話可以促進廢物的排除，還能降低高血脂和高血壓。
2、冬瓜
冬瓜是去濕氣消水腫的好食物，不管是哪種類型的肥胖，堅持吃冬瓜都有瘦身作用。冬瓜的吃法很多，可以和排骨煮在一起，也可以單獨食用。
3、紫薯
紫薯作為粗糧中的一種，也有很強的瘦身作用，紫薯中含有富纖維，容易被身體吸收，促進腸胃的蠕動，消食，對便秘者友好。
4、魔芋
魔芋可以說是食物界內最有名的瘦身食物了，魔芋是一種健康生態的食物，可以降低膽固醇和三高，對脂肪的堆積有阻礙作用。
5、山楂
酸酸甜甜的山楂，可以作為辦公室的小零食。山楂中存在有能夠消滅脂肪的解脂酶，瘦身效果是顯著的。
6、蘋果
蘋果是瘦身界的水果之王，飯後吃蘋果，有助於膽固醇的分解，不會造成脂肪積累，蘋果中還含有豐富的維C，有美白作用。
