懷孕先瞞三個月沒必要，但這些禁忌真有必要

原標題：懷孕先瞞三個月沒必要，但這些禁忌真有必要

圖片來源/視覺中國

在民間，一直有懷孕頭三個月暫不對外宣布的傳統。人們認為，懷孕後，胎神會保佑胎兒健康成長；若講得太早，惹得胎神不高興，就會傷害孩子。

那麼，懷孕頭三個月究竟有哪些「危險」，孕婦應該注意什麼？

北京解放軍302醫院婦產科主任醫師任景芳表示，懷孕頭三個月，胎兒的各個臟器處於分化階段，藥物、病毒、有害物質等很容易對嬰兒的生長發育產生影響。

這些事項要當心：

1. 一定不能同房

懷孕前28周容易出現先兆流產，對胎兒來說，這是一段敏感時期，各種細節都要注意。首先，不能同房！不能同房！不能同房！重要的事情說三遍。 此時同房容易引起流產，為了寶寶的生命安全，小夫妻們這時一定要忍！

2.盡量不要用藥

平時頭疼腦熱不消化，吃個葯就沒事了，但是懷孕後准媽媽們能不吃藥就盡量不要吃藥啦。藥物也有ABCDE類的分別，級別越高越不能用，尤其是致畸藥物。如果實在到了要吃藥的地步，一定要在醫生指導下，選擇對孕期沒有毒副作用的葯。

3.人多地方少去

像什麼閨蜜搬新家請你去做客啦、新店開業請你去捧場啦，雖然不好推辭，但是這些剛裝修的地方可能甲醛含量較高，對胎兒發育不利，能推就推了吧。

喜歡湊熱鬧的准媽媽們最好也少去人多的地方，茫茫人海中要是有人打了一個噴嚏，說不定流感病毒就此纏上你，對寶寶也是不好~

4.戒煙、拒絕二手煙

如果你以前是一個沒事就愛叼根煙的酷girl，這個習慣需要放棄啦~儘管戒煙很難，但是你要相信，母愛的力量是可以讓你戒煙成功的。

另外，不抽煙的女性也要堅定地拒絕二手煙（不要去人多的地方也有這個原因）。

5、活動不能劇烈

雖然孕期適當健身有助於保持身材，不少明星也在微博曬自己的懷孕健身照。姚晨調侃自己可以參加孕婦版奧運會了

在懷孕的頭三個月，一定不能做劇烈活動，否則可能動胎氣，引起流產。 運動康復師建議，如果想運動，可以用一些安全的器械做訓練，如：拉力繩，橡皮筋等，運動時間不要超過一小時。 同時，懷孕了還要堅持工作的女性，不建議長時間坐在工位前，一直坐著不活動，寶寶窩在媽媽的肚子里也不舒服。最多兩小時後，一定要起來稍微活動。

這些食物要少吃：

生、冷的食物； 有助興奮、擴血管作用的食物，如咖啡、酒（少量飲酒未嘗不可，但是最好不喝），這類有活血作用的食物可能引起先兆流產； 沒吃過的食物少嘗試，這一條對吃貨來說雖然難以接受，但由於不確定自己是否對這類食物過敏還是少吃為好；

特別愛吃的某一類食物，也不要過度食用，一是單一飲食營養不均衡，二是無法確定該食物是否含有對身體不好的成分。

這些食物要多吃：

在這個關鍵時期，挑食的准媽媽們也要適當放低標準，在自己能接受的範圍內，食物品種要盡量多樣化，才能營養均衡； 同時，還可以從備孕的三個月開始補充葉酸，一直吃到懷孕頭三個月，一共吃半年，可以預防百分之六七十的嬰兒神經管畸形。

新京報記者 劉虹麟 圖片來源 視覺中國 編輯 岳清秀 校對 吳興發

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