進產房後，孕婦多做這4件事，開指快還能少受罪

原標題：進產房後，孕婦多做這4件事，開指快還能少受罪

文|淘媽

在孕期，孕婦最期待的就是分娩，但是最害怕的也是分娩。因為分娩也就意味著孕婦能結束辛苦的孕期生活了，而且還能看到自己日思夜想的孩子。但同時又害怕開指太慢會承受很多的疼痛，或者是在分娩的時候出現什麼意外。對於所有的孕婦來講，都希望分娩能快點，還能少受些罪。其實如果孕婦在進了產房之後能多做這4件事的話，開指快還能少受罪。

1.下地多走動

對於大多數的孕婦來講，在出現宮縮陣痛的時候已經快崩潰了，只想躺著或者是坐著。但是如果在陣痛的間隙，孕婦能夠下地走動的話既能緩解這種疼痛感，還可以加快開指的速度。可能有些孕婦理解不了，都已經那麼疼了，為啥還要下地活動。其實這就是為了減少孕婦承受的疼痛。孕婦可以下地來回走走，最好有人能攙扶，而且邁的步子也不要太大。

2.灌腸

有些孕婦的直腸里會有很多的排泄物，這樣就會對子宮口產生一定的壓力，從而不利於子宮的收縮，開指也會變得很慢。如果是這樣的話，醫生就會建議進行灌腸，因為在灌腸的時候，就能夠刺激子宮收縮，有助於加快宮口的開會速度。可能有些孕婦對這種行為有些難以接受，甚至是難為情，但是這也是醫生針對你的情況採取的合適的做法。這個時候能順利、快速的娩出胎兒才是最重要的，所以孕婦也就不要再糾結尷尬的事情了。

3.保存體力

去過婦產科的人都知道，那裡到處都傳遞著孕婦大聲叫喊的聲音，聽著都覺得疼到不行。確實是分娩孕婦會承受常人難以忍受的疼痛，但是醫生是不允許孕婦大喊大叫的。因為在大聲喊叫的過程中就會耗費孕婦的很多體力，而分娩是需要孕婦儲備足夠的能量的。如果孕婦在正式分娩前就耗費了很多體力的話，那在最終真正需要用力的時候就容易出現體力不支的情況。這樣分娩就很難順利進行，孕婦會承受更多的疼痛。

?4.調整好心態

對於大多數的孕婦來講，到了宮縮陣痛的階段，孕婦的心理防線已經崩塌了，任什麼都接受不了這疼痛。有的孕婦會要求剖腹產，有的會不停地大哭。其實這個時候孕婦的心態很重要，如果一直處於這種緊張、恐懼的狀態中，反而不利於分娩的順利進行。這個時候孕婦調整自己的心態很重要，對自己要有信心，同時要積極配合醫生，這樣才會加快產程。

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