一個神奇的止咳穴，咳嗽就灸它，還能化痰！

咳嗽，在很多時候不能算是病，而是身體應對病邪的積極表現。

通過咳嗽，可以把呼吸道內的廢氣、寒濕，以及吸入的雜質排出去，減輕病邪對呼吸道的侵害，所以某種意義上說，咳嗽是有好處的。

但很多人，一到天冷季節，咳嗽就犯了，而且是長期咳嗽，久治難愈，這種情況下，就需要採取一些手段了。

一、神奇的止咳穴，還能化痰！

在中醫眼裡，人體就是一個寶藏，許多疾病癥狀，都可以找到相應的經絡穴位，針對性調理，且往往有讓人驚嘆的效果。咳嗽也是一樣，我們的身體里便有這樣一個神奇的止咳穴：太淵穴。

古人云：太淵，肺之俞穴，俞者，輸也。太淵穴的主要功能，是輸送肺經經脈內的涼性氣態物質，地位不容小覷。咳嗽、咳血、胸痛、手腕無力，及多種肺部疾病，都可以點按或者艾灸太淵穴，比吃止咳藥更合理管用！

好比咳嗽，幾乎所有咳嗽問題的根源，都出自於肺。正值冬季，空氣寒冷，呼吸時容易吸入涼氣寒氣，進入肺中，肺就可能遇到麻煩。

太淵穴恰好可以補肺益氣，及時清除肺內寒涼之氣，保障肺部健康，從根源祛除咳嗽病因，同時它還能夠發散身體里的涼性水濕之氣（水是痰的來源），起到止痰化痰的作用。

二、孩子咳嗽讓人揪心，怎麼辦？

天氣轉冷，小區，學校，隨處都能聽見孩子的咳嗽，這確實是比較讓家人比較揪心的一件事，但是關心則亂，如果遇到小孩咳嗽，這些事一定不能做：

1

不要慌

小孩咳嗽時，父母首先別慌，這個季節，是兒童呼吸道疾病的高發季節，咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀，很容易發生，一般都不是大問題，不需要驚慌。

2

不要隨便吃藥

有些父母一看到小孩咳嗽，就擔心得不行，忙著吃止咳藥，喝止咳水，甚至打抗生素，殊不知貿然用藥，既不利於孩子的自我恢復，也可能因為用錯了藥害身體。

3

不要隨意使用偏方

市面上偏方魚龍混雜，並不一定都有用，有的反會加重病情。

合理做法是，小兒咳嗽時，按揉或者艾灸大椎、天突、肺俞3穴，輔助工字推背：

把手掌搓熱，沿脊背督脈豎線，兩側肺俞和腎俞橫向連線，用大小魚際在孩子的脊背往返摩擦，擦熱脊柱。推背時手法要溫和，皮膚微微發熱為度。這樣做除了防治感冒咳嗽，也有助於疏通血脈，扶正氣，提高孩子的免疫力。

三、遇見咳嗽，多喝水！

單純的咳嗽，分為溫燥和涼燥兩種，調理上有著不同的特點：

1、溫燥：有咳嗽少痰、不易咳出、咽干鼻燥等特點，調理時主要是疏風清熱、潤肺止咳。

2、涼燥：癥狀和感冒類似，如頭痛、惡寒、發熱，但無汗無痰，調理上主要是疏散風寒、潤肺止咳。

還有一件事：喝水很重要！多喝水能幫助口腔內的黏膜的分泌物稀釋，容易被咳出，還能改善血液循環，加快新陳代謝，趕走病邪。

此外，輔助吃一些有潤肺功效的瓜果和食品，如鴨梨、白蘿蔔、蜂蜜、鮮姜，或用之熬湯服用，也是一種緩解的方法。

另外，冬季是感冒高發季，且感冒常常伴隨咳嗽，容易與咳嗽混淆，很多人一咳嗽，便誤以為是感冒，自行服用感冒藥、抗生素等，反而會損耗人體正氣，加重病情，耽誤調理，這是需要警惕的！

四、防治咳嗽的上乘方法——艾灸！

諸多調理咳嗽的方法中，艾灸當屬上乘，對大多數人來說，比起其他療法更適合用來調理，尤其針對許多頑固的咳嗽癥狀：

艾燃燒產生的能量可以消炎，能促進呼吸系統的氣血運轉，疏通瘀堵，運化侵犯肺部的病邪，驅散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達到驅寒鎮咳的目的。

有的灸友咳嗽後，長期治療卻得不到緩解，很大程度上是因為病氣瘀在了氣管或肺部，我們可以用艾灸消炎、活血化瘀、疏通經絡，等於提供給肺腑一個強大的支撐，那麼疾病就會慢慢好轉直至痊癒。

咳嗽綜合調理取穴：大椎、肺俞、迎香、天突、太淵。

此外，咳嗽有痰時，可加灸：脾俞、豐隆。

五、主動咳嗽，養肺！

把肺養好，是調理咳嗽最好的辦法，肺合皮毛，人的皮膚、汗孔、毫毛等成分，均依賴肺布散的營養保持活力，成為機體抵抗外邪侵襲的第一道屏障，肺好，皮毛健康，空氣中的病邪就不容易進來。

平時如果能養好下面這幾個習慣，對肺來說是個好消息：

1

主動咳嗽，最有效的養肺法

被動咳嗽是肺不好，主動咳嗽卻可以養肺。每日早晚，選擇空氣清新的地方，主動咳嗽，有助於清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。

2

深呼吸，最古老的養肺法

人體的呼吸與經脈運行相對應，早晨起來後，做深呼吸，呼吸的間隔盡量保持在6-7秒，這是呼吸養生養肺的最好節奏。

3

吸蒸汽，鮮為人知的養肺法

方法很簡單，拿一杯冒熱氣的熱水，倒入杯子中，用鼻子對準杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，早晚各1次，有助於肺和呼吸道的清潔。

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