每天一杯開水沖雞蛋，不僅有去火止咳的效果，3大好處等著你！

雞蛋在生活當中是人體每天所需的一種食物，雞蛋的營養與價值對身體有著很大的益處，這個相信大家是有目共睹的。雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用對象相當廣泛，從嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。雞蛋中含有一種高蛋白和多種微量元素，它不僅可以健腦益智，改善記憶力，還能延緩衰老，預防癌症的發生，那麼除了這些以外，每天一杯開水沖雞蛋，還有三大好處在等著你喲！

清熱止咳

現在我們正在經歷非常乾燥的冬天。這個時候人們的免疫力和抵抗力看起來似乎是下降了很多，而且很多人經常出現感冒咳嗽的情況。不妨可以在每天早上的時候，喝一杯開水沖個雞蛋哦。長期堅持下去才可以很有成效，如果只是偶爾吃一次的話，可能效果並不是那麼明顯的。因為雞蛋當中的營養成分是比較高的，而且如果，在喝開水沖著雞蛋的話，在裡面加上一點點的蜂蜜，不但可以清火去燥，而且還可以潤滑我們的腸道呢。

保護視力

雞蛋湯中不但含有豐富的蛋白質，而且還有非常豐富的葉黃素和玉米黃素。而保護我們的視力和眼睛，也正是需要這兩種元素呢。對於經常熬夜加班的人來說，電腦或者手機是最傷眼睛的，尤其是補高中階段的學生，每天猶豫作業太多，晚上需要自己備燈來學習，這樣眼睛很容易受傷，如果選擇在早上喝一杯水沖雞蛋，這樣的話可以更好的保護我們的眼睛。

保護肝臟

肝臟是人體的一個重要器官，每天它都要工作，只有肝臟健康了，我們的身體才會更健康，人在生活當中，有很多東西食用後，會有毒素和垃圾殘留在肝臟內，為了通過腎臟排出體外，我們可以每天喝杯水沖雞蛋，長時間堅持下來可以把體內的毒素和垃圾排出體內，從此肝臟健康又年輕，而且運動起來也比較輕鬆。

如果你也想擁有一個健康的身體，就每天喝杯開水沖雞蛋吧，記得要堅持喲！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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