這些不良習慣會讓臉越來越大！

臉小是是長相好看的人的一個特點。特別是女性特別在意這個問題。和別人拍照的時候，不僅不上相，臉還要比別人大一圈！拍完照更是各種P圖瘦臉!瘦身容易瘦臉難，許多姑娘們想進一切辦法變瘦！按摩、敷面膜、打瘦臉針、甚至有些人去整容削骨......

事實上有的人臉越來越大，除了天生的骨骼外，還有一些不良生活習慣原因也會讓你的臉越來越大的!那麼導致臉大的不良習慣有哪些呢？下面跟著小編一起來看看吧。

嚼口香糖

嚼口香糖讓人口氣清新而且還可以緩解緊張情緒，沒事的時候，嚼嚼口香糖還可以打發無聊。但是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現噁心、反酸水等癥狀，也讓你的口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，更重要的是會讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。

喜歡重口味和鹹的食物

喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得身體發生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

愛吃堅硬難咀嚼的食物

下頜角肥大是臉大的最主要原因，比如經常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，從而你的下巴肌肉會越來越發達，最終引起下頜角肌肉肥大。所以，要想臉瘦就要盡量避免或少吃這類食物，減少咬肌的形成，讓臉部的線條更加柔和。

不良睡姿

趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，也是會讓臉變形呢!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會長出皺紋，更會讓臉變形。仰卧是對臉部最好的睡姿。如果平時習慣於側卧睡，偶爾也要換下方向才好。

面無表情

平時面無表情、不愛說話的人，也會使臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

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