《素問·氣穴論》:「三百六十五穴,針之所由行也。」

人體有十二正經，共計三百六十五穴，此外還有許多，經外奇穴，每個穴位皆有妙用。

今天給大家介紹三個鮮為人知的穴位，不知道灸友們知道幾個呢？

一、大陵穴——讓你口氣清新！

口臭是很多人的煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。那麼口臭怎麼去除?

中醫里，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸於口舌咽喉所致，可通過按摩大陵穴，能夠清熱瀉火、緩解口臭。

古籍《勝玉歌》中也說，「心熱口臭大陵驅」。大陵穴自古以來就是治療口臭的特效穴，你發現自己有口臭的話，不妨按揉大陵穴，瀉火去濕。

大陵穴為心包經腧穴，心包屬火，大陵屬土。「土為水之子」，「實則瀉其子」，可見大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

取穴方法：大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現橫紋，那麼第二條完整橫紋的中點，兩肌腱之間的就是這個穴位了。

艾灸15-20分鐘，或者按摩，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，刺激肌肉組織的深層產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續20～30秒，漸漸放鬆再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左後右，左右手交替進行，每日1～2次。

此外，生活中注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品，均可改善口氣。

二、仆參穴——幫你趕走腳氣！

腳氣在中醫里被稱為「腳弱」，中醫對腳氣早有研究，認識到腳氣多由身體積濕生熱，濕熱之邪流注腿腳而致，與人體五臟六腑、經絡及各器官有著密切聯繫。

西醫調理腳氣，效果往往不明顯，因為腳氣並不是簡單的皮膚病，需從經絡穴位入手綜合調理。

仆參穴是調理腳氣的特效穴，屬膀胱經，穴內物質為寒濕水氣，水為主，火為仆，穴外傳來的火熱之氣僅能使較少部分的水濕之氣氣化上行於天，火熱之氣相對於本穴的寒濕水氣來說就如奴僕一般，故名仆參。

艾灸或按揉仆參，可除濕，祛風清熱，調血行氣，化解腳氣的根源。同時可以輔助飲食調理，《本草綱目》明確提出：「赤小豆粥，利小便，消水腫、腳氣。」

三、魚腰穴——緩解打嗝不止！

打嗝是生活中常出現的一種現象，在醫學上被稱為「呃逆」，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康的人有時也會打嗝，多與飲食有關，比如飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化等。

不過有些人，經常打嗝，帶來不適和尷尬，這就需要引起注意了，可通過艾灸魚腰穴？

仰卧，艾條懸灸魚腰穴(眉毛中點處)，或者按摩，由下向上按壓，用力由輕到重(局部可按揉)，感覺有酸脹感。

按摩時，用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。如不見好，24小時以後再進行一次，一次不要超過2分鐘，時間過長會引起心率過緩。

這三個穴位，知道的灸友應該不多吧，不過都很實用，假如你身邊朋友有類似情況，不妨教給他們！

關於艾灸名媛課堂

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