臉頰緊繃？上妝卡粉？看完這篇全解決了！

上禮拜，老師為了陪家人回台北待了幾天，一下飛機就感覺，皮膚好像喝飽了水，真的很像廣告中講的，嘭，嘭，嘭了起來。

但因為工作進度有變，周末趕快提前回來了，沒想到當天就感冒了T-T

值得慶幸的是，儘管感冒了，卻依舊沒有影響到我的皮膚，看來我回來前為皮膚做的防乾燥準備，真的很有用今天就分享給大家：

首先環境是最重要也是最好解決的部分。

在辦公室或者是家裡，可以使用加濕器來維持空氣中的濕潤度，只要保證身處環境的水分足夠，皮膚就不容易出現乾裂的問題。

而且空氣濕度高，對你呼吸道也有很好的保護作用，鼻炎患者一定要注意~

另外要勤喝水，才能保持身體中足夠的水分。

當然，最重要的臉部和身體的護理，就沒那麼簡單了，我們詳細來看下：

01｜臉部肌膚篇

除了寒冷造成的空氣乾燥，暖氣也是皮膚「脫水縮合」的罪歸禍首呢！

在環境乾燥的情況下，最常見的皮膚問題就起皮，在塗抹保養品的時候也會有刺痛的反應。

如果沒有及時保養，就會出現瘙癢的問題，一旦沒控制多撓幾下，就非常容易流血。

皮膚薄的同學還可能出現紅血絲加劇，雙頰通紅，所以一定要注重最基礎的保濕。

首先，先暫停加速皮膚新陳代謝的產品，如：熊果苷、煙醯胺、水楊酸這類會加速皮膚新陳代謝的美白、煥膚作用的產品。

其次，大家不要因為秋冬天，就突然將保養品換成極度滋潤的產品，只要適當地增加原本產品的用量就好。

在塗抹保養品時，「一個指節」的用量基本足夠，之後可以根據實際需求增加用量。

很多同學皮膚乾的時候，習慣用化妝棉泡化妝水，敷在臉上作為妝前保養。但老師很不提倡這樣做，化妝棉的材質不等同於面膜紙，透氣性不足也不夠衛生。

我們應當選擇蠶絲材質的片狀面膜和塗抹式面膜。

在保養的最後，我們可以增加油類的產品來鎖住水分。

秋冬天，很多同學會使用礦泉水類型的保濕噴霧，但無論噴霧的原產地是哪裡它都只是水，不如直接使用加濕器更實惠，效果也更好。

02｜身體肌膚篇

很多同學秋冬時，身上都會出現乾燥、缺水甚至是起屑的狀況，特別在雙手、手肘、膝蓋和小腿處特別嚴重。

雙手皮脂腺較少，很容易受損乾裂。所以你在做家務的時候一定要帶手套。

平時感覺到手部干或者起皮的時，要及時塗上護手霜。在睡前也可以厚塗再帶上棉質手套進行保養。

手肘、膝蓋和小腿是很容易感到乾涸的部位，一周一次的身體去角質也絕不能少哦~

每天睡前都要乖乖地塗上身體乳。身體保養不是一天就可以見效的，但要堅持，一定會有很好的效果。

老師有泡澡的習慣，有一個小秘密就是：先塗嬰兒油再泡澡，提前滴入幾滴放鬆的精油。這樣不僅可以更好地緩解壓力，還能在泡澡的時候就滋潤皮膚哦~

雖然冬天意味著乾燥和寒冷，但只要我們好好地耐心地保養自己，一定可以做一個暖美人~

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