飯後立即做這些事兒，可能讓你短命，吃水果松褲腰帶竟也在其中！

天下間沒有完全相同的兩個人，當然，每個人的生活習慣也存在著很大的差異，特別是在飲食方面，有的人喜歡飯後走一走，聽個曲兒，喝杯茶什麼的，但是要注意，飯後立即做這些事兒，可能讓你短命！一起來看看吧。

飯後不能立即做哪些事兒？

1、飯後立即松褲腰帶

關於飯後為什麼不能立即松褲腰帶這件事，很多人會感到不解，明明松褲腰帶是為了不讓胃被束縛，怎麼還成了「短命事兒」呢？

吃完飯後，胃部擠壓了大量未消化的食物，這時候松褲腰帶會，造成腹腔內部壓力的下降，使胃部被迫下垂，久而久之，就容易出現胃下垂。

2、飯後立即吃水果

有時候吃飯吃的油膩、過度撐脹時，我們就喜歡吃點水果來解膩，將撐脹感「壓一壓」，其實這樣是不對的，因為食物進入腸道後，需要一小時左右的消化時間，才能慢慢的被排送至小腸，並逐漸被排出體外，如果這時候吃水果，就會讓食物被破停滯在胃部，長期如此會影響人體消化系統，造成消化紊亂。所以，建議飯後1小時，在吃水果，最好在飯前吃，還能增加維生素的吸收。

3、飯後立即吸煙

男士們大多有飯後抽支煙的習慣，看起來好像挺享受的，其實則不然，飯後立即吸煙會加大對心腦血管的危害。

4、飯後立即洗澡

上班族過著早九晚六，甚至早晚九的生活，導致晚飯時間緊張，吃完飯就10點多了，為了儘快睡覺，很多人選擇了飯後立即洗澡的生活模式，其實這樣對身體危害極大；剛吃完飯身體血糖等會升高，同時血液粘稠度增加，這時候進入一個密閉、悶熱的空間，這時候立即洗澡，會使皮膚和肌肉血流量增加，影響消化的同時，對心腦血管壓力也會加大，易引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。建議飯後1-2小時在洗澡。

飯後立即做這些事兒，可能讓你短命，為了身體健康，建議在飯後稍作休息後，在進行以上幾點。

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