葛根和「它」天作之合，女人晚上空腹吃，活血養顏，50歲也不老

眾所周知，女人對於自己的容顏都是十分的在意的，早早就會開始抗衰老了，想要保持臉上充滿少女感，很是下功夫。很多人會購買一些貴价的護膚品，想要讓臉上的皺紋出現得慢一些，色斑都消下去。但是有時候皺紋和色斑的出現，是因為身體內部發生了變化。女人30歲之後卵巢開始萎縮，臉上就會容易鬆弛、長皺紋等，這是光靠護膚品無法解決的，主要還是要補充身體裡面的雌激素。葛根和「它」天作之合，女人晚上空腹吃，活血養顏，50歲也不老！

葛根的功效

前言中已經提及了，女人身體開始衰老歸根結底就是卵巢功能的衰退，雌激素的減少，想要從根本來抗老的話，還是需要補充雌激素的。而葛根就是植物之中含有雌激素最多的一種食物，它生長在山裡，根塊根經水磨而澄取的澱粉就是葛根粉，女人常吃，能夠讓身體老化速度變慢，並且有淡斑美容的效果。葛根就是為女性延緩衰老而服務的，而它和一些食物一起來吃，起到的作用會更好。

葛根和它天作之合

紅糖

葛根是比較涼性的食物，而紅糖是溫潤的，所以兩者相結合，可以緩解葛根中的涼，堪稱天作之合。葛根裡面含有的葛根素能夠抑制身體氧化，保護細胞不受損傷，而異黃酮可以促進血液的循環，減少皮膚裡面的色素沉著，起到淡斑功效。紅糖也是含有維他命和抗氧化物質的，並且能起到活血的作用。葛根加紅糖一起，女人晚上空腹吃，有很好的養顏效果，擺脫黃臉一族。

粳米

粳米含有粗纖維分子，能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體排出宿便，有很好的治療便秘的作用；並且還能夠促進血液的循環，起到活血的效果；它還含有很多的維生素、蛋白質等，能夠減少心臟病發作幾率。粳米和葛根一起來熬粥喝，可以幫助女人補充身體裡面不足的雌激素，滋養卵巢，促進體內的內分泌平衡，臉上的皮膚會越來越光滑。女人在晚上空腹吃，護膚養顏，擺脫黃臉一族。

桂花

很多人對於桂花的印象都是它的香氣，其實它對於女人有特別好的保健功效。它的花有很好的散寒破結的效果，能夠幫助體寒的女人身體回暖，緩解痛經的現象。

而桂花和葛根一起吃也是天作之合，把葛根粉沖開之後加入桂花來調味，在晚上空腹吃，能夠起到強肌滋膚、活血潤喉的功效，葛根能促進血管的微循環，讓肌膚更加的白皙、光潤，養顏效果十分的好。女人早早開始抗衰老，才能擺脫黃臉一族，50歲都顯嫩！

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