女人吃豬蹄抗衰老？可能邊吃邊胖！這個「野東西」，才是抗衰佳品

其實對於女性而言，大多都很怕自己的臉上會出現衰老的現象，很多人到了30歲的時候，這個跡象就會尤為明顯了。所以對於自己容貌特別在意的人，會急於通過食補一些食物來抗衰老，想著食補既對身體有好處，還能讓容顏更加年輕，這個想法是沒錯的，但是，吃什麼東西才是關鍵。不然可能既達不到效果，身材還更加肥胖了。女人吃豬蹄抗衰老？可能邊吃邊胖！這個「野東西」，才是抗衰佳品！

女人吃豬蹄抗衰老？

相信不少的女人聽說過豬蹄裡面的膠原蛋白十分的豐富，所以就想要多吃，以此來補充臉上流失的膠原蛋白。但是，其實豬蹄含有的膠原蛋白並沒有傳說中的豐富，而且還只停留在表層，而底下卻藏有大量的脂肪。所以，經常吃豬蹄膠原蛋白並不一定能夠補充到皮膚中去，其實並沒有抗衰老的效果，相反，吃下那麼多的脂肪，很可能邊吃邊胖了！

女人從什麼時候開始衰老？

其實，說出來大家可能不信，女人從19歲開始就已經長皺紋了，只是當時的歲數並看不出來，因為身體裡面的雌激素分泌充足，卵巢也還能得到充分的滋養。而到了30歲的時候，女人的卵巢開始萎縮，雌激素分泌漸漸開始變少，臉上就會開始出現色斑、皺紋、鬆弛等跡象，並且身體新陳代謝開始減緩，身體會容易發福。所以，其實要想抗衰老，最重要的不是補充膠原蛋白，而是補充雌激素。

這個「野東西」，才是抗衰佳品

葛根，就是長在山裡的「野東西」。它在秋冬的時候開始採挖，然後可以磨成粉或者是切塊、切厚片來吃，是一味對女人很有滋補意義的中草藥，並且口感是比較清甜的。

葛根裡面含有的異黃酮就是天然的雌激素，能夠給身體足夠的補充，讓卵巢更加的「年輕」，不會過早的萎縮。它能夠增加卵巢的局部循環系統，促進卵巢激素的分泌，以此來達到延緩衰老的功效。常吃的話，能夠撫平臉上的皺紋，讓色斑慢慢的淡化，並且乳房也不會輕易的下垂和鬆弛。

女人若是將它做成葛粉羹、葛根粉粥、葛粉飯等來食用，熱量和脂肪含量都不高，既可以飽腹，還可以促進身體新陳代謝，燃燒脂肪，有一定的減肥的作用。並且食補雌激素，是非常健康的，沒有副作用，所以才說它是女人的抗衰佳品。

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