致老公：在老婆懷孕的日子裡別犯這12個禁忌哦！
原標題：致老公：在老婆懷孕的日子裡別犯這12個禁忌哦！
十月懷胎，這是一個非常不容易的過程，孕媽要特別注意每天的情況，不要做劇烈運動之類的，遠離吸煙場所等地方，還要保持心情舒暢。
而在女人懷孕的時候，男人除了要照顧好自己的老婆之外，還得注意一些細節，有些禁忌可別輕易犯哦！
1.孕媽很怕熱
夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，孕媽的體溫本身要高一些。請准爸全力支持，給孕媽準備一個涼爽的環境。
孕媽喜涼怕熱，這是很常見的生理現象。從生理變化來看，妊娠第6周時，血容量開始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陳代謝加快，產熱多，能量釋放多，因此產生怕熱的感覺。孕媽大多喜涼怕熱，是因為孕媽用血液供養胎兒，血虛陽亢，胎火熾盛（俗稱「胎熱」）引起的。
2.孕媽容易頻尿
老公要明白和理解，不是水喝太多，或是身體有毛病。半夜睡到一半起來好幾次，需要一些關心和呵護。
懷孕初期可能有一半的孕媽尿頻，到了後期，有將近80%的孕媽為尿頻困擾。很多孕媽在夜間需要更頻繁地起床跑廁所，夜間尿頻的現象很明顯。這是因為躺下時，白天滯留在腿和腳部的液體迴流到孕婦血液里，最終進入了膀胱。
3.孕媽半夜抽筋沒人理
老公要懂得關注一下，不能叫不起床、不懂幫忙。
可以說超過一半以上的孕媽在晚上睡覺的時候都會出現腿抽筋的情況，而導致抽筋的原因大多為：①腿部肌肉疲勞；②缺鈣；③小腿著涼或受到壓迫。孕媽在懷孕過程中體重不斷上升，這個時候雙腿支撐體重的工作長期處於超負荷狀態中，因此腿部的肌肉更容易出現疲勞，從而引發抽筋的情況出現。
4.孕媽真的很難睡
手麻腳麻、宮縮疼痛，每天都睡不好，每天都好想睡，老公要體諒，不是孕媽半夜不想睡覺，是真的難入睡。
孕期是一個特殊的生理時期，睡眠障礙是孕期常見問題。調查顯示，88.8%正常孕媽睡眠模式在妊娠期有所改變，76%的孕媽睡眠質量差，其中100%會夜醒，57%失眠，19%有打鼾等睡眠呼吸紊亂癥狀。
孕期睡眠的特點是，睡眠效率低、片段睡眠增加、深睡眠缺乏、易覺醒、難以入睡。
5.孕吐要人命
孕吐因人而異，嚴重的連胃酸、膽汁都吐出來了，老公要心疼、照顧一下孕媽，千萬別說什麼：「怎麼吐成這樣，一定是身體不好」等等，聽著讓人想翻白眼。
孕吐是早孕反應的一種，大部分孕媽都會經歷孕吐。開始妊娠後，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了。
6.第一胎跟第二胎，老公表現判若兩人
第一胎什麼都陪、什麼都好，第二胎不聞不問、放牛吃草。
准爸爸的態度會直接左右著孕期妻子的情緒，並對胎兒產生很大的影響。在孕期准爸爸要關心體貼孕媽，多陪伴她，幫助和分擔家務，使孕媽有充足的睡眠和休息時間。儘可能讓孕媽情緒愉快，這樣也有利於胎寶寶的發育和胎教。
7.恥骨痛到不能走，腰酸背痛真難受
這疼痛一發作，坐也不是站也不是，痛到流眼淚都有可能，老公不要覺得不可思議，要學習照顧和正確按摩方式，幫助孕媽。
孕期由於胎兒不斷增大，持久的負重壓力，會導致恥骨、腿根部等疼痛和背痛；因胞脈阻滯或失養，氣血運行不暢而發生小腹疼痛；因括約肌鬆弛，子宮壓迫腸胃，胃酸返流導致胃痛，孕媽可能需要忍受身體的各種痛。
8.產檢自己去，那要老公幹什麼
如果偶爾工作抽不出時間，還情有可原，但明明就有時間也不陪同，這是不好的，孕檢有老公作伴陪同，也是對孕媽的支持！
孕婦肚子大行動障礙，老公要注意保護和照顧好妻兒。
9.孕媽容易肚子餓
孕婦肚子大、行動也不方便，懷孕期間的口味不定，每次想吃什麼的時候，請老公多協助幫忙，老公不要覺得孕媽在刁難。
孕期飲食平衡和口味變化，都需要家人理解，母體通過直接攝入食物，而胎兒通過胎盤從母體攝取養分，並且隨著胎兒的長大，需要獲取更多的能量和營養來提供給孩子發育，所以孕媽就容易餓了。
10.容易便秘跟痔瘡
老公別總是不相信，孕媽便秘，不是吃錯東西，也不是水喝太少。
孕媽由於活動減少，胃腸蠕動就會減慢，另外由於妊娠期間腹內壓增高等因素，導致直腸末端粘膜和肛管皮下靜脈曲張形，很容易導致痔瘡。
11.生男生女一樣好
男女性別取決於男人的Y染色體，女生只有XX，如果長輩不懂，老公多多解釋和開導，不要再重男輕女，生不出男孩就怪老婆。
生男生女並非由女方決定的，而主要由男方的性染色體決定。人類的生殖細胞中，有23對染色體，其中1對為性染色體，女性的性染色體為XX，男性的性染色為XY。卵子所含性染色體只有X一種，而精子可分別含X或Y性染色體。所以，生男生女取決於參加受精的究竟是X精子，還是Y精子。
12.老婆在家生小孩，卻在外面搞小三
懷孕忍受一切不適，如果老公還在外面拈花惹草，跟人曖昧，不然就是整天往外跑，常常找朋友飲酒作樂、不見人影，這就是大大的不是了。
懷孕只是准媽媽的事嗎？當然不是。在懷孕期間，准爸爸也不能閑著！多陪伴、多體貼、多讚美，悉心照顧好妻子和肚裡的寶寶，將所有對媽媽和寶寶的愛轉化為行動吧！
溫馨提示：
懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的。對於孕媽，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，這也需要孕媽注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快。為了以最佳的狀態迎接新生命，准爸也要做好孕期的細節準備。
妊娠期的老婆的身心會發生很大的變化，作為老公要正視這些細節變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。
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