這5點都能做到的人，備孕成功的概率會更大，你做到了幾點

準備懷孕期間，對於一些新婚的夫婦來說，無疑是懵懂而又滿懷期待的，在受孕前是要有很多地方需要注意的，這個注意不應該只是女性一方，而是夫妻雙方都要謹慎，有些不該做的事就不要做了，這5件事，倘若你想生孩子那就不要做。

1、 孕前檢查

這個是必不可少的，同樣也是備孕的第一步。要準備懷孕前，夫妻倆首先就要做一個全方位的檢查，對於男性呢，主要就是檢查一下精子的質量問題，畢竟現在大家都在講究優生優育嘛。對於女性來說，要檢查的項目就多了去了，除了身體狀況的檢查外，牙齦的健康與否也是相關重要的，如果在懷孕後，女性的牙齦出現了問題，那麼治療起來是非常的難的。

2、 飲食調整

在有了要寶寶的這個想法後，就一定要開始注意飲食方面的問題了，一定要搭配均衡，葷素以及肉蛋奶都要搭配著來吃，不要偏食，尤其是嚴重偏食。辛辣的食物不可以吃，哪怕再嘴饞也要禁止一下；含有酒精的東西更是不能碰，哪怕是做飯的時候為了調味放的料酒這個也是不可以的；含糖量高的食物也是不可以吃的，小心引起代謝紊亂的現象，也有可能吃的糖多了，讓你變成潛在的糖尿病患者；罐頭類的食品就不要吃了，這裡面含有大量的防腐劑和添加劑，這是導致胎兒畸形而流產的元兇。

3、 戒煙酒

在備孕期間就要做到戒煙戒酒了，酒是可以直接進入到胎盤，然後直接影響到孩子的；煙還會影響到精子的質量，小心造成精子畸形。千萬不要抱著僥倖心理，不要以為只要在寶寶成功的懷上後戒煙戒酒就好了，其實在寶寶還是精子，或者還是卵子的時候就已經被影響到了，為了自家小寶寶的健康還是儘早戒了吧。

4、 藥物

在孕前3個月內一定不要亂吃藥，不僅女性是這樣，男性也應如此。倘若生病了，在找醫生看病的時候一定要說你再=在備孕階段，這樣醫生就會給你開一些不妨礙胎兒的藥物來治病。要知道這件事不是只在懷孕時注意，在備孕時同樣也應該注意。

5、 運動

男性不要一天天只忙著工作了，工作再忙也要每天抽出時間來鍛煉運動一下，要知道備孕成功，可是跟男性的精子有密不可分的關係的，想要提高精子的質量就一定要多運動。儘可能的還要多呼吸新鮮的空氣，這樣對內分泌的平衡是很有作用的。

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