「育兒幫」好實用！中醫兒科專家指路小兒秋季腹瀉飲食調護法！

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小兒秋季腹瀉飲食調護

醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科 李宜瑞教授

文/謝麗主治醫師、歐陽學認主治醫師

立秋後，很多兒童患了輪狀病毒腸炎，就是常說的秋季腹瀉。由於小兒為稚陰稚陽之體，氣血未充，臟腑未實，脾常不足，若餵養不當或感受外邪，極易引起脾胃功能失常，故小兒腹瀉以脾胃虛弱為主，病邪為次，調護時宜健脾清熱、和胃固腸。

李宜瑞教授根據多年臨床經驗，現介紹幾則行之有效的葯粥，家長不妨一試。

01

蘋果泥

熟蘋果有止瀉作用。蘋果去核，不用去皮，切塊，上鍋蒸熟，輔食機等打成泥。蘋果泥含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠等物質。鞣酸是腸道收斂劑，能使大便內水分減少，從而止瀉。煮過的果膠能澀腸止瀉。腹瀉期間的孩子可以選擇。

02

薏仁扁豆粥

取薏仁30g，炒扁豆15克，山楂15g。三種原料一起放入砂鍋內加水煮粥，加少許鹽適量調味，每天早晚各服食1次。具有健脾、利濕止瀉之功效，適用於患兒濕重於熱之腹瀉。

03

山藥薏苡仁粥

取山藥粉 3～6克，炒薏苡仁、炒扁豆各 3克，粳米 5克，加水煮粥，每天 1～2次服食。具有健脾止瀉之功效，適用於患兒脾虛腹瀉。

04

蓮子茯苓粥

粳米100g，蓮子30g，茯苓30g。先將蓮子文火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓粉（晒乾磨碎粉）再煮沸即可，每天2次。具有健脾補中、利濕止瀉之功效，適用於患兒泄瀉止後的調養。

在採用食材調理患兒的同時，還可以結合推拿療法。可選用補脾土、揉板門、揉外勞、運內八卦、揉臍、摩腹、按揉足三里等推拿手法，同時在有關穴位上配合推、捻、捏、提、按、抹等手法，對小兒秋季腹瀉有較好的療效。

專家簡介

李宜瑞

1970年畢業於廣州中醫學院，主任醫師，教授，博士研究生導師，曾任廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科副主任，第一臨床醫學院兒科教研室副主任，兼任廣東省中醫藥學會兒科專業委員會副主任委員。從事兒科醫、教、研工作40年，治學嚴謹，有較系統而紮實的專業理論知識和豐富的臨床教學經驗，擅長兒童精神行為障礙（包括注意缺陷多動障礙、多發性抽動症等）和小兒呼吸、消化系統疾病的專科治療。曾受邀赴馬來西亞等國家和地區講學。主持國家自然科學基金項目「孔聖枕中丹改善SHR大鼠注意缺陷和衝動的多巴胺機制研究」等各級課題6項，獲廣州中醫藥大學科技進步二等獎1項、三等獎1項。公開發表論文40多篇，副主編教材1部、副主編專著1部，參編8部。

李宜瑞教授門診時間：每周三、五上午。

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