飯桌上討厭食物，是「癌物質」的「天然公敵」，不愛吃也吃上一嘴

生活中咱們幾乎是每天都在吃，而且每天都是吃的挺多的，還是吃不同種類的食物，可是吧這生活質量再好，平時吃的再好，有時候也會有一些癌物質找上咱們的，所以說真的不想碰到這些癌物質，可以多吃吃這幾種食物。

第一物：苦瓜

我自己是特別的不愛吃，太苦了。但是它也是咱們的寶，它裡面含有很多的奎寧蛋白，它可以殺死癌細胞，而且它裡面含有的蛋白酶，也是一種可以抑制癌細胞的抑製劑，所以說應該多吃著點。

第二物：南瓜

我不知道大家愛吃不愛吃，不過我看現在很多老太太都喜歡吃，還是南瓜粥，也是挺好喝的，其實南瓜確實挺好的，因為多吃著點可以降血糖，還可以降膽固醇，對身體很好，還有就是它裡面含有咱們所需要的維生素，還有鈣和纖維素，對身體都比較好。

第三物：蘿蔔

我自己本身也不怎麼愛吃，可能小時候家裡吃的太多的，但是它真的是咱們的保護傘呢，它裡面含有豐富的多種酶，它可以起到抗癌的作用，還有它裡面含有自芥子油這種物質還可以加速腸胃蠕動，將體內那些毒素排除體內外，所以說它是一種很好的蔬菜呢。

其實我知道，這裡面肯定也有大家不愛吃的，不過啊，為了自己的身體健康，平時就算是不愛吃哪怕吃上一口也是好的。

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