骨質疏鬆症：益生菌可以保護骨骼健康

骨質疏鬆症主要影響老年人，但骨質丟失可以早在40歲開始。最近，科學家們發現益生菌可能是一種安全有效的工具，可以幫助對抗骨質流失。

骨頭不只是生長一次，而是終身保持不變。

相反，骨骼由活組織組成，不斷被破壞並重新塑造成新骨骼。

這個過程在我們年輕時更有效率。到30歲左右，身體停止增加骨量，一旦我們達到我們的40和50年代，更多的骨頭可能會被破壞而不是我們正在更換。

隨著時間的推移，這可能導致骨質疏鬆症。骨骼逐漸變薄，這可能導致骨折 - 即使是簡單的摔倒。

老年婦女患這種疾病的風險往往較高，但並不僅限女性; 它也可以影響男人。

其他風險因素可能包括50歲以後骨折，經歷更年期早期，體格較小，吸煙，以及有骨質疏鬆症家族史。

骨折可能會產生嚴重後果; 例如，在髖部骨折後的第一年，由於併發症的風險，死亡率為24-30％。

骨質疏鬆症越來越成為我們年齡越大的問題，女性在絕經期間往往會迅速失去骨量。無論如何，當人們70多歲時，男性和女性都會以相同的速度失去骨量。

有藥物可以幫助治療骨質疏鬆症，但預防或減緩最初的骨質流失將是一個巨大的進步。

預防骨質疏鬆症？

最近發表在Immunity雜誌上的一項研究測試了益生菌增強骨骼生長的能力。

由喬治亞州亞特蘭大埃默里大學的高級研究作者Roberto Pacifici領導的研究人員用女性實驗室老鼠解決了這個問題。科學家給他們口服Lactobacillus rhamnosus GG補充劑超過4周。

研究小組透露，益生菌刺激腸道細菌的生長，產生一種叫做丁酸鹽的特殊代謝物。反過來，丁酸鹽促使骨髓中的 T細胞產生一種叫做Wnt10b的蛋白質，這對骨骼生長至關重要。

「我們對腸道微生物組在調節骨骼方面的效力以及益生菌作用機制的複雜性感到驚訝。」

他解釋說益生菌有點爭議，聲稱「因為它們在骨骼中的作用機制尚不清楚，它們被認為是某種替代的，深奧的，未經證實的治療方法。」

然而，研究表明它們可以積極地影響骨骼結構。Pacifici還認為，益生菌中含有的細菌數量可能與使用的益生菌一樣重要，但需要更多的研究來證實這一點。

本研究的局限性

從這項研究中要記住的主要事情是它是在老鼠身上，而不是人類身上。作者說，繼續研究是非常必要的。他們想了解益生菌是否可以幫助其他骨骼疾病，並希望這項研究能夠繼續用於人類。

「我們的研究結果需要在人體研究中得到驗證，」Pacifici解釋道。他指出，如果這些研究成功，它可能為廉價和良好耐受的治療鋪平道路，這種治療可以幫助優化年輕人的骨骼發育，並可能有助於預防老年人的骨質疏鬆症。

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