食療方：香菜食療辨證2種體質！

香菜可入葯，食療需辨證體質。番茄醫生提醒，感冒者不宜多食香菜，因其性溫辛，有一定下氣消食、發汗作用。因為香菜可以促進消化、激發食慾，食療還需要辨證兩種體質。

1、較少感冒 體質強健者 可以增加

偶感風寒且體質強健，可以適當增加香菜攝入量。因為在中醫醫理當中，辛溫解表的中藥材常作為治療外感風寒感冒的人。所以，香菜正好符合這種醫理，還包括脾胃虛寒者，增加香菜有助消化、溫暖胃部，祛除寒症的功效。

為了達到散寒溫暖胃部，可以選擇增加生薑、橘皮。因為生薑散寒，橘皮消食，一同放入粥中熬煮，出鍋時放點香菜。這樣一碗粥，可用於治療油膩積食引發的胃痛，起到緩解胃痛。

2、經常感冒者 減少攝入量

香菜久食，易損耗元氣加重身體氣虛。因為經常感冒者，通常也有氣虛，包括乏力、多汗等均為典型的氣虛表現。番茄醫生建議，氣虛者盡量減少香菜攝入。

番茄醫生提醒，根據以上香菜食療方的介紹，我們都知道了香菜雖然有很高的藥用食療價值，但還需要辨證個人體質之後，再選擇這樣一種食療方。否則重感冒或經常感冒時食用了香菜，很可能會加重病情。

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