5分鐘扒情局｜90後熬的夜都是報復自己白天偷的懶！

原標題：5分鐘扒情局｜90後熬的夜都是報復自己白天偷的懶！

本樂混油皮，坐標帝都

彩妝界的靈魂畫手

護膚界的老司機

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??玫瑰花冠補貨??

第一時間告訴你們

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一直以來各路神仙都會各種勸大家不要熬夜

然鵝看看我們四周無處不在的「修仙黨」

本樂感覺根本沒幾個人把熬夜的危害放在心上啊

熬還是不熬，這是個問題

你假裝看不見，它就可能變成大問題

今天本樂就為大家獻上一則

「都市麗人」熬夜指南

給那些不熬夜不行星人

以下內容非常舒適，請放肆戳開看

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都市麗人熬夜指南基本分為三大塊：1、熬夜；2、睡覺；3、續命！

最近新興一個詞兒，叫「報復性熬夜」。很多人白天工作太多太忙，時間都被別人佔去，晚上就不想睡覺，這就是「報復性熬夜」。

對「報復性熬夜」的人來說，這是一天當中最後一道儀式感，是無比珍貴的心靈港灣——在夜晚這個屬於自己支配的時間，或者夜宵配個小酒，或者遊戲打到手酸，或者追劇補漫畫...哪怕明明困得厲害，也得聽兩段郭德綱，刷刷抖音，熬到兩三點睡覺才踏實。

你說熬夜傷身體，誰不知道呢。大家也清楚，熬完夜迎接自己的是第二天更嚴重的疲憊睏倦，以及皮膚老化、黑眼圈...

夜是不可能不熬滴，臉也是不可能不要滴，在每一個熬夜的漆黑的晚上，我都會拿起我的「熬夜神油」，這是我最後的倔強！熬夜＝睡的少，它本身就會導致全身的血液循環淤滯，皮膚光澤顯得黑黢黢的，看起來無精打采。

要打破隔天醒來又腫又丑的狀態，當晚非常需要一款可以即刻修復暗沉肌膚的神器，貝嫂同款的熬夜神油拯救熬夜臉簡直響噹噹。

這瓶被稱為「裝著8小時睡眠」的油，能讓皮膚變得透氣明亮，使用過後皮膚的細膩度和明亮度都有很顯著的提升。

而且使用感非常好，完全不挑皮，質地絲滑輕薄，油皮用也毫無壓力。隔天醒來整張臉都非常通透，感覺毛孔都在呼吸！上臉的時候可以先擠一泵在手心搓熱，然後由下而上塗在全臉，配合按摩手法仔細讓皮膚吸收效果更佳！

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熬夜油 Sarah chapman 夜間換膚精華油

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」一瓶在手熬夜沒有「的感覺，但如果你還是覺得不夠滋潤，想在臉上再「加點料」也不是沒辦法，像本樂大概每周一次，在擦完油後再敷個免洗面膜，第二天的臉簡直自己摸了都害怕，軟嫩的像嬰兒肌似的，不誇張！

ceruru.b家的免洗泡沫面膜是我最近的心頭好～這個品牌在幹細胞成分方面做的特別好，針對抗衰、促進細胞再生有很好的效果，熬夜會讓臉部細胞乾癟，膠原蛋白嘩嘩的流失，而它就能幫助臉蛋起到制衡的效果！

含有5%高濃度人體幹細胞成分，炒雞濃密的泡沫，擦滿全臉後放置3-5分鐘，輕拍吸收即可，一層精華隱形面膜就這樣生成！第二天早上醒，皮膚很有光澤很緊緻，上妝也會很服帖，非常適合現在這個季節用。

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ceruru.b免洗泡沫面膜

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在熬夜方面我的兩個壓箱底的寶貝全都分享給大家啦，接下來咱們聊一聊睡覺哈哈哈哈！這個人人焦慮的時代，腦子裡沒法不想事情，翻來覆去睡不著，或者一睡覺就做夢，經常容易一身冷汗的驚醒，輾轉反側、根本沒辦法進入深度睡眠。

睡眠也是要看質量的，睡眠質量低，醒了之後會覺的很累，很疲憊，完全感受不到睡完覺之後的放鬆。即便你睡著了，眼睛也會隨著大腦的支配來回閃動，並休息不好，黑眼圈、眼袋、紅血絲、皺紋噌噌往出冒！

▲睡眠差對容貌所產生的影響

如果你是這樣，測一測睡眠指數肯定一直是淺睡眠，推薦你試試Appelles銀杏葉枕頭噴霧。銀杏香味可以助眠，剛聞就是植物的味道，完全沒想到可以安眠，噴在枕頭上兩下，躺在那玩手機，沒過一會竟然困了，放下手機就睡著了，睡的特別好。

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Appelles銀杏葉睡眠噴霧

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薰衣草精油也是幫助睡眠的好東西，它被稱為「治癒系精油」。用在臉上，可以治癒受損肌膚，祛痘淡印。香味入鼻，能改善失眠，抵抗抑鬱，助眠效果滿分！

在精神壓力大或晚上難以入眠、胡思亂想睡不著時，試試把它滴在枕頭上或是加濕器里，聞一點薰衣草精油，舒緩身心壓力、放鬆身體肌肉，讓你一夜好眠～

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Oshadhi德國O家有機高地薰衣草單方精油

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作為一枚已經邁入初老的 90 後，提醒我應該把養生提上日程的是絕不能「三十歲以前用身體換錢，三十歲以後用錢換身體」的人生信仰！

熬夜茶對於我這個常年熬夜狗來說，簡直就是續命的東西。熬夜的過程里，你的身體沒辦法進行正常的休息，到了白天身體就會虧損。熬夜茶幫你進行身體的調整，疏肝理氣，會讓你的身體狀態變好。

裡面有長白山5年紅參、大棗、杭白菊、桑葉、葛根、陳皮等各類精選上品中草藥調配而成，紅參片可以提氣，而熬夜茶包可以清火降燥，完美搭檔！

我平常除了泡茶時加上2片，還會直接拿一片嚼，特別提神！本來困得眼皮打架，嚼個幾分鐘就來精神了，仙女們肯定知道熬夜茶有多火，所以它....售罄了，本樂建議有貨的時候趕緊多囤幾盒，補貨了再告訴大家吧～

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熬夜茶售罄欣賞售罄啦補貨告訴你??

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好啦

今天的5分鐘扒情局就到這啦

如果仙女們種草某件好物

但是拿不定主意不知道適不適合自己

歡迎留言或是加入我們的秘密群組

樂樂會跟大家瘋狂互動噠

么么啾

??拯救熬夜臉??

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-Have a nice day-

本期編輯 ／ 樂樂

小紅書：畔喜魚一

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