手發麻在咱們生活中特常見，有時候手撞到了硬物，就會一陣發麻；又或者中午壓在手臂上打個盹，醒來手麻得不行……不過，有時候手會沒有明顯徵兆地發麻，讓人不禁害怕：我究竟是咋了，得了啥病？

今天就給大家說說手麻究竟是咋回事~

手發麻，可能是這些原因

1、手被壓到了

手部血管受壓時，上肢局部供血不暢就會導致手麻，這種情況，活動按摩一下手部，壓迫解除了，血液通暢後就不麻了。

比如很多人午休的時候，喜歡壓著手臂趴在桌前；或者晚上睡覺的時候壓到了手臂。

此外，手麻還可能是由下面這些疾病引起的——

2、頸椎病

頸椎病是引起手麻最常見的原因之一。

頸椎間盤突出或增生，若壓迫到鄰近的頸神經根，可出現手指麻木，感覺異常。一般同時還可伴有其他癥狀，如上肢有放射痛或活動障礙等。

3腕管綜合征和肘管綜合征

這也是麻的常見原因。

• 腕管綜合征通常是拇指、食指、中指的麻木疼痛，是由於相關神經在腕部受到壓迫；
• 肘管綜合征則是無名指、小指的麻木疼痛，是神經在肘部受到了卡壓。

4、中風

也會引手麻，如果患者平時有高血糖、高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病，又出現頭痛、肢體麻木等癥狀，現在正是中風高發的季節，要特別警惕中風的發生。

5、高脂血症

高脂血症患者容易發生血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到的氧氣養料減少。

6、糖尿病

糖尿病容易對血管、神經造成損傷，以致血管硬化，神經變性，這些都可以導致手麻。

此外，更年期綜合征、藥物等均可引起手麻。

出現手的情況，該咋辦？

1、明確病因

手麻是一個症，更重要的是「揪出」手麻背後的病因。而要明確引起手麻的原因，最好到醫院進行相關檢查得以鑒別。

比如，可以檢查一下空腹血糖，行頸椎的X射線檢查、頸部MR檢查等。

頸部MR的價格較為昂貴，因而可以在治療無效，或效果不明顯時考慮作這項檢查。在治療方面，如果是糖尿病併發症引起的手麻，則應控制好血糖。

另外，在生活上應適當做一些頸部保健操，也可以接受一些頸部理療如紅外線照射等，還可口服B族維生素（有一定的營養神經的作用）。

2、調整睡

長時間保持不正確睡姿，如頸項偏斜或手臂受壓，也可壓迫到臂神經而引起手發麻。

而對於絕大多數健康人來說，比較推薦側卧和平躺。

3、均衡飲食

如果你工作和生活節過快，飲食太馬虎，可導致營養不良。缺乏維生素B1，會造成末梢神經炎，這種情況也可引起手發麻。

因此，平時要注意休息，飲食規律且均衡。

最後提醒一句，對於大多數人來說，自己還是較難鑒別的，所以如果感覺手麻持續加重，休息也不得好轉，建議還是就診看看原因。

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