2個月減重32斤，不瘦下來你永遠不知道自己有多好看！
好身材就是女人最美的衣服！
為了擁有好身材，你一定也踩過不少坑吧？
節食吧，真的瘦了好幾斤，然而一不注意又反彈回去，甚至變得更胖！
去健身房吧，可是順便辦張卡就要花上千元，而且也不是天天去！
在家做有氧運動吧，頭兩天興緻勃勃，接著就三天打魚兩天晒網！
出門跑步吧，容易用力過猛，腰酸背痛好幾天！
吃減肥藥吧，沒效果就算了，吃完之後不是拉肚子就是導致經期不正常！
真的沒有方法可以讓減肥成為一件輕鬆達成的事嗎？
有！
在揭曉方法之前，我想問你一個問題：你知道為什麼大多數人的減肥計劃都以失敗告終嗎？
相信你也知道，是因為無法堅持。
而無法堅持，就是因為缺乏科學的方法或專業人士的指導，觀念和方法都錯了，才會越減越痛苦。
我，也曾是減肥失敗者的其中一員。
節食，跑步，吃白水煮青菜，減肥藥……也許我們都有過相似的經歷。
可以說，凡是網上能搜到的減肥方法，甭管靠不靠譜，我都拿自己當小白鼠一一試驗過。
是的，我就是這樣一個減肥狂熱愛好者，甚至，不惜以傷害身體為代價。
幸好，在踩過無數坑以後，我終於成為了別人口中那個減肥成功的人。
上圖是我142斤，110斤對比圖
減肥這件事，我是經歷過了盲目亂減、皮膚迅速變壞、身體機能變差、各種病，走過了很多彎路才能夠做到現在體重控制非常穩定（體脂率18%）的地步。
所以特別想有個機會，把我的經歷分享給每一個想健康減肥的妹紙。
一是為防止更多的人犯了和我一樣的錯誤，避免盲目減肥惡果。
二是想把我學到的這套風靡全球大半個明星圈的科學飲食療法，以及如何在2個月內狂瘦32斤的經驗分享給你們。
希望大家少走彎路，健康輕鬆瘦下去。
先自我介紹一下吧，我叫阿珂。
作為一位圈內還算小有名氣的營養教練，我曾為很多當紅一線明星，提供日常飲食搭配的諮詢和指導服務。
和香港明星陳小春、何家勁合照
很多人剛認識我的時候，都以為我是天生易瘦體質。
因為我聚會多，吃的不算少，而且經常吃得一臉樂呵的樣子，就像從沒長胖煩惱似的。
可她們不知道的是，早幾年前，我曾是個極度自卑的胖妞。
話要從高三說起，我就是從那時候猛然開始長胖的。
因高考壓力大，加上課程繁重，我每晚的習題要寫到凌晨3點才能睡，媽媽和奶奶心疼我，為了給我補充能量，每天給我做的飯菜那是相當豐盛！
各種雞鴨魚肉蝦，糖醋紅燒，飯後再加蛋糕小甜點，全是高熱量高脂肪，一天4餐，一餐2大碗，偶爾補個夜宵。
狂吃甜食，是我當時唯一的解壓方式。
於是順理成章的，我的體重從108漲到128斤，胖的太快，大腿能看到一圈圈的妊娠紋。
誰給我的勇氣穿短裙？忘了……
不過我當時沒太在意，以為高考完，沒壓力自然就會好。
可沒想到，比這更可怕的是，我的大學，是在成都上的！
成都！！吃貨能抵抗得了這個地方？？
要知道，我一個前20年從不吃辣的小姑娘，短短半年，酸甜苦辣無所不歡！
4年過去了，我的體重也像吹氣球一樣，飆漲到145斤，每次脫完衣服，身上肉多的部位，連自己都嫌棄。
肚子上的肉，不忍直視
我清楚的記得，有次男朋友帶我去買衣服，我在商場來回試了4個小時，在試足20多件都沒滿意的之後，我終於崩潰了，蹲在商場一角，哭了半小時。
為什麼在模特身上那麼好看的衣服，穿在自己身上各種彆扭？各種丑？心理落差真的很大！
而真正促使我下決心必須減肥的，是身體亮起了紅燈。
那時候的我，三天兩頭要跑醫院。
因為胖的人都不大愛動，拖著比別人多幾十斤的肉，多走一步路都費力。
長期缺乏鍛煉，導致我的抵抗力一天天變差，動不動就感冒，過敏，腸胃炎。
更讓我不能接受的是，原本我不是過敏體質，可後來醫院檢查出我的過敏源增加到30多種，粉塵，貓毛狗毛，海鮮……
明明才20歲不到的我，卻像上了年紀一樣，毫無活力。
不想看著自己身體一天天變差，我開始嘗試各種減肥方法。
像前面提到減肥的坑：節食，吃白水煮青菜，運動，減肥藥……每個坑我都紮實踩過。
在踩過無數坑之後，我發現，你不能要求一個吃貨完全拒絕美食，這等於要她的命！
如果不能吃美食，即便瘦下來的人生，又有什麼意義？
後來我開始研究食物，尤其觀察公認保養超好的女明星飲食。
好奇為什麼她們照常吃吃吃，還可以十年如一日，那麼瘦，那麼美？
直到扎進這個圈子後，我才發現這個只屬於圈內人的秘密……
不管是娃娃臉的張韶涵，還是大美女范冰冰、美麗教主伊能靜，她們都提到過一種「低碳飲食」療法，據說維密超模就是這樣保持身材的。
這激發了我很大的興趣。
為了研究的更透徹，我關注100多個減脂大V，不僅和國內很有名的營養學名師交流，還不遠萬里飛到美國深造，汲取前沿的營養學知識。
天天泡圖書館，鑽研100多本營養學書籍
為了讓自己學得更紮實，後來還報考NAFC美國國家健康認證協會營養教練。
雖然這個過程很辛苦，幾度想過要放棄，但通過的時候特開心，要知道，這個證在業內的權威性非常高，通過率不到10%。
看到我的名字了嗎
回國後，我把這些歐美前沿的理論知識，融合亞洲人的飲食和習慣，運用到實踐中，獨創了一套新的體態管理方法，取名「狐狸體態」。
它不僅可以讓你健康的瘦下來，不反彈，而且還能調理身體機能，讓你的身體狀態和精神面貌，一天天變得更活力年輕，親鑒十分有效。
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在減肥那段日子，我天天曬朋友圈的減肥餐是這樣的：
美味又減脂，很簡單，5-10分鐘就能做出來，連廚藝小白都會做，我在課程會詳細的教你。
而我前後的改變是這樣的，前面也po過：
瘦32斤後，感覺穿什麼都好看
好看的衣服，就是一副好身材。
自此以後，可以每天吃自己喜歡的美食，穿漂亮衣服，感覺每天心情都好多了。
我媽的變化也特別大！按我說的方法食療後，整個人心態和氣質變得好年輕。
她以前一直都是胖胖的，不大自信，加上前幾年和父親離婚，感情不順利，讓她脾氣變得特暴躁，常生悶氣，還動不動拿我開刀。
前後瘦了18斤
瘦完整個人變了很多，愛笑，自信的不得了，最近還參加了社區的旗袍社，和阿姨們比靚來著！
看到身邊的朋友，特別是我媽媽，一天天變得自信又漂亮，讓我很成就感，我也希望讓更多的人受益。
事實證明：胖了50多年的人都能瘦下去，那麼99%的人也一定可以。
這門課我足足花了3個月打磨，上線前，還邀請了1000人內測，在微信群里解答每個人的疑問。
力求確保每個人都能聽得懂，學得會，回家後也能按照這些方法實際操作，真正瘦下來。
內測群不停傳來好消息，一個比一個厲害！
黑龍江 朱女士
30歲 銷售主管
從120斤瘦到93斤
河南 董女士
26歲 文案編輯
從140斤瘦到120斤
廣州 張女士
30歲 營銷主管
從126斤瘦到100斤
直到每個聽完課的人都100%好評，平均瘦了5-12斤，我可以自信的說，這套自創的食療法，比任何一種減肥方法都健康有效，絕對可以幫到你！
這期可以永久回訪的課，一共有13節。
除了前沿的理論知識，還有一整套完整可參照的方法，簡單易操作，就算小白都能學會，輕輕鬆鬆，躺著都能瘦。
課程能夠帶給你什麼？
教學大綱先睹為快
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難道等著入冬後再次吃成一個胖子嗎？！
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