一身肌肉大粗腿，依然不失婀娜的曲線，就像從漫畫里走出來的人物

一提到健美，很多人都欣賞不來，尤其是提到去健身，很多人都會撓撓頭，覺的一練就變成大塊男，肌肉女，其實你的擔心是多慮了，男生追求肌肉和力量還好，女生就有很多質疑的聲音，不過往往有些人，就因為喜愛，在這條道路上樂此不疲。

Brigitte Goudz，身高167公分，體重高達130斤，雖然魁梧強壯，要比普通女性圍度要大，肌肉含量要高，卻又不失女性的魅力和婀娜的曲線，這種身材在國內肯定是不被人看好，不過在國外也許是天生基因的問題， 也許是文化的差異，這種前凸後翹的多肉身材非常受歡迎。

DC女神「神奇女俠」相信大家都印象深刻，一個美麗的女超人，擁有巨大的神力，Brigitte也深深喜歡了主人公這個角色，而且還神還原了這個角色，很多網友表示，簡直就是從漫畫里走出來的人物，也因此吸引數十萬的粉絲。

亞洲女生臀部多為扁平，都夢想擁有完美的翹臀，這個是可以通過訓練來達到的，不過很多人想要翹臀的同時，還想擁有鉛筆腿，這個就很難做到了，都知道擁有翹臀的利器就是深蹲，有上百種的訓練方法，不過都屬於複合動作，只想要翹臀，而腿不變化，幾乎是不可能。

孤立的訓練臀部動作不是沒有，只是訓練效果會大打折扣，可以試想一下，一個蜜桃臀的下面配上兩根筷子腿，整體感覺真的是很難看，好身材要注意的是曲線，肌肉線條和整體比例，比例不對，同樣會失去美感。

Brigitte最引以為傲的就是她的臀腿，也是她最喜歡訓練的部位，同樣她的臀腿也尤為發達，粗達68厘米的腿圍，甚至比很多妹子的腰都要粗，平均每周練腿3次，分別為耐力、力量和爆發力的訓練，雖然看上去很強壯，不過在肌肉不充血的狀態，婀娜的曲線，依然很有女人味。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！