女人一過40，少用化妝品！6種食物吃吃，不「發福」，皮膚白皙

女人都愛美，出門以前都喜歡給自己化一個妝，穿著漂亮的衣服才會出門。人們常說「40歲的女人豆腐渣」，到了40這個『豆腐渣』的年齡，那就更加的變本加厲了，不給自己倒騰一下不能出門，根本沒法見人。但是小編在這裡要說：化妝品少用點。

長期使用化妝品會對皮膚造成很大的傷害，尤其是40歲的女人皮膚由於歲月的侵蝕，受損程度大了很多，眼角早就爬滿了魚尾紋，塗抹厚重，但皮膚卻經不起折騰變得更壞了，卸掉妝後變得更難看了。40歲的年齡本就代謝紊亂，激素分泌失衡，而且化妝品多含有汞重金屬物品，長期使用會增加乳腺癌、宮頸癌的危險。因此40歲的女人要想的是從內調理而不是簡單遮掩，不要再在那裡自欺欺人，食療才是從根本上解決問題的辦法，而且食療還要不發胖這才是完美的。

女人一過40，少用化妝品！6種食物吃吃，不「發福」，皮膚白皙

檸檬

切檸檬片泡水喝可以促進新陳代謝，延緩衰老，還能溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，凈化血液、改善血質，促進新陳代謝，兼具美白瘦身兩大功效。除了泡水喝，還可以在每天清潔面部後，滴3滴檸檬汁在浸有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，連續塗抹20天就可收到美白，水潤的效果。

魚肉

魚肉脂肪含量較低，很適合想減肥的人，不必擔心食用魚肉而增加體重。而且想要皮膚緊緻不鬆弛，多吃魚肉就可以。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。

花菜

花菜具有很好的抗癌症效果，除了含有維生素c之外，而且還有很多的物質，能夠降低身體中的黑色素，防止皮膚裡面出現色斑和黑色斑，所以說經常吃的話，對於人們的皮膚是比較好。

黃瓜

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。

冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。冬瓜還有很好的利尿作用，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。

玉米

玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品，其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸礆酸等成分，且有刺激腸胃蠕動之功能。女性常吃玉米可有助於美容而且能讓皮膚細膩，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生之作用。

以上圖片均來自網路

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