為什麼冬天更需要防晒和抗老？

以為冬天日晒沒那麼嚴重，就不必擔心皮膚老化？這個想法真是太天真。除了依然存在的紫外線傷害外，冬天室外室內的環境污染更是肌膚老化的殺手……

冬天會傷害到肌膚的「污染源」有哪些？

1

可吸入顆粒物

危害指數：*****

相比於其它三個季節，冬季不利於污染物的擴散，再加上北方城市集中供暖，霧霾出現的機率特別高。這些物質不僅會被肺部吸入，還能沉積在皮膚表面，導致肌膚抵抗力下降，變得脆弱易敏感。

2

煙霾污染

危害指數：****

除了可吸入顆粒物外，臭氧與其他光化學污染物（如醛、酮等）還會製造出「煙霾」，形成混濁而灰濛的雲層，當肌膚長時間暴露於這層煙霾下之下時，難免受到臭氧傷害，導致表皮屏障受損，引發皮膚炎症，並加速黑色素分泌。

3

紫外線照射

危害指數：****

即使是在冬天，紫外線仍然會繼續傷害著我們的肌膚。而且許多人到了冬季就放下了戒備，很少塗抹防晒品，更會讓紫外線有機可乘，使皮膚水分流失、屏障受損，彈性纖維斷裂並出現各種 「炎症應激」反應，出現色斑和老化。

4

室內污染

危害指數：*****

冬天很少開窗通風換氣，長時間身處室內會更多地接受來自辦公室里電腦、複印機等現代辦公設備的輻射，當然還有二手煙所帶來的自由基傷害，這些都會令肌膚乾燥、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑和細紋。

想要全面抗污染，保養細節是關鍵

潔面最關鍵

卸妝不僅能夠幫助你洗掉不溶於水的彩妝以及高倍防晒，還可以洗掉附著在皮膚上的污染物的臟皮脂。以溫和的卸妝油或卸妝乳通過按摩+水洗的方式卸塗面部彩妝，再配合溫和的保濕潔面泡沫，在角栓推積、T區等容易出油或長粉刺的部位仔細打圈式按摩，讓清潔更加周到更徹底。

溫和調理角質

外界污染會導致肌膚新陳代謝遲緩，角質增厚，肌膚變粗糙。使用含有水楊酸成分美容液爽膚水，在潔面後浸透化妝棉溫柔擦試整個面部肌膚，能溫和去除老舊死皮，促進肌膚表層細胞自然更新，並提升肌膚的吸收力。

每周深層凈化

建議每周進行一次面部深層清潔保養，使用天然礦物泥如冰河泥、火山泥等成分的深層清潔面膜敷面，幫助清理日常潔面無法企及的深層污物，吸附毛孔深處堆積的臟污濁質，排毒、凈化及重整肌膚紋理，有效改善因污染而導致膚色暗沉、粉刺、粗糙和毛孔粗大等問題。

日間隔離防護

專為對抗污染而研究的隔離日霜可以在白天污染環境中保護肌膚，同時別忘了搭配防晒霜來抵抗UVA和UVB以及污染物對肌膚的傷害。高效抗氧化精華中的保濕舒緩植物成分及礦物質成分更適合易敏感的脆弱肌膚，可提升肌膚抵抗力並儘快回復健康的狀態。

夜晚密集修復

在晝短夜長的漫長冬天，一定要充分利用夜晚肌膚修復和更新的黃金時期。具有密集修護功效的精華或安瓶類產品，以高濃度有滋養修復抗老成分帶給肌膚更深入有效的護理，修護日間污染帶來的損傷並防止老化。而有排毒保濕功效的睡眠面膜，則能在睡眠中補充肌膚所需水分和營養，舒緩壓力，令肌膚重新變得強韌健康。

對抗污染的生活小Tips

充足睡眠：優質的睡眠能促進體內凈化進程全面強健身體器官的各種機能，加速循環代謝，排除肌膚和身體內的毒素。

多酚類食物：西紅柿、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓等食物能提升身體的抗氧化能力，協助對抗環境污染對身體和肌膚的傷害。

加強運動：即使在冬天也要進行規律的運動，尤其是有氧運動對於改善體質、提升肌膚抵抗力、防止冬季皮膚鬆弛老化都有明顯的幫助。

編輯：Tao

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