束腰帶，健身社會的「裹腳布」，你真的了解束腰帶嗎？

在健身房中，我們經常可以看到很多在健身的漂亮小姐姐。身材都特別的好，腰也非常的細，但是他們的腰上總是會纏著一圈東西，這一圈東西就是傳說中的束腰帶。

在小編的印象中，束腰帶一般情況下是給腰間盤不好的人使用的，還有就是長期久坐經常開車的人也可以使用束腰帶，但是不知道什麼時候束腰帶開始進入了健身房中。成為了健身房中女性瘦腰的首選。

小編去網上查閱了相關資料，才知道束腰帶已經被誇得天花亂墜。

運動中提高身體穩定

在有關於束腰帶的介紹中，說的最多的就是它可以在你的運動過程中起到一定的腹腔支撐作用。小編想說的是，這腰都快被擠斷了，還怎麼支撐？

我們在奧運會舉重的舞台上，經常會看到很多運動員也戴著類似於束腰帶這樣的輔助用品，但是專業運動員用的腰帶與我們的束腰帶是有很大的差別的，這種腰帶比束腰帶窄並且硬，所以他可以起到保護脊柱的作用，並且可以提高我們的腹內壓。

但是健身房中女性用的束腰帶是相對來說比較軟的，他並起不到固定脊柱的作用，甚至你在做力量訓練時由於需要加強腹內壓，腹部會收緊，但是由於束腰帶的原因會讓你有一種用錯力的感覺，因為束腰帶提供的彈力並不足以提高腹內壓。

可以控制飲食

甚至還有一種說法說的是束腰帶可以減少我們的進食量，這一點小編不否認，胃都給擠沒了，估計再帶幾天飯就不用吃了。

束腰帶會以外界的壓力將我們的腹腔變小，同時胃的空間也會被壓縮，因為空間的原因是我們吃不下很多東西，以這樣的方式達到控制飲食的目的，你覺得這種方法真的有健康可言嗎？

真正需要束腰帶的人群

真正需要束腰帶的人群，就是產後媽媽，因為婦女在生完孩子後，腹部的肌肉是被完全撐開的，此時他的腹直肌的分離程度是相當大，所以如果有束腰帶的幫助，可以對他的肌肉恢復起到不錯的效果，但是也是需要在醫生的叮囑下才可以使用的。

我們在接受新鮮事物的情況下，一定要先了解它的利弊，不要盲目的跟隨大流，現代女性剛剛從封建社會的裹腳中解脫出來，現在卻又裹上了束腰帶，小編也是很無奈。

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