為什麼體重120斤？女性多吃這5種鹼性食物，輕鬆瘦身20斤

對於女性來說減肥是首要任務，而且現在由於工作和生活的壓力很多人不能堅持一個減肥的方法，但就是這樣也有很多女性天生因為酸性體質而無法很快的瘦下來更不用說一些生過孩子的寶媽們，那樣減肥更是困難重重，那麼減肥應該怎麼減才有效呢？今天小編來給大家講講，女性減肥鹼性食物一定要多吃，尤其是這5種，可以中和體內的酸，還可以瘦身！

1、冬瓜

冬瓜這種蔬菜大家都知道是清熱利尿的，所以可以很好的排出體內的多餘水分，另外，身體中還是有一定的脂肪，冬瓜可以幫助腸胃的蠕動，裡面含有豐富的胡蘿蔔素和一些人體需要的微量元素，所以水腫型的女性一定要多吃一些冬瓜！

2、土豆

說到土豆肯定很多減肥人群就要反駁小編，土豆明明含大量的澱粉怎麼能是減肥食品呢，但是小編要告訴你，土豆中豐富的膳食纖維遠遠大於那些澱粉的含量，所以腸胃的蠕動和消化吸收是很重要的，土豆還是鹼性食物的首要代表，可以改善體內的酸鹼平衡，使人成為易瘦體質。

3、凍豆腐

豆腐本身就是很好的減脂食物，冷凍過的豆腐可以很好的使豆腐中的一種物質破壞身體內的脂肪，所以經常吃凍豆腐是非常好的，可以加速體內脂肪的燃燒，所以凍豆腐也是不錯的選擇！

4、葛粉

這種東西是魔芋粉，小編的媽媽就用來當早餐。因為其中脂肪含量和糖分都非常少，所以是減肥的很好的代餐物，並且其中含有一定的促進腸胃蠕動的物質，因此是抑制肥胖的好食物！

5、荷葉茶

荷葉茶這種茶應給是減肥人群無所不知的吧，畢竟市面上種類還是很多的，這種茶可以很好的清宿便，減肚子的，另外還可以美容養顏~

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