教你7種冬天滋補豬肚湯的做法，女人要多喝，告別手腳冰涼！

教你7種冬天滋補豬肚湯的做法，女人要多喝，告別手腳冰涼！

冬天喝湯是最滋補的，不僅可以驅寒除濕，湯中的營養成分也很容易被人體吸收，而豬肚湯中的蛋白質、維生素、鐵等營養成分對女性的手腳冰涼有很好的治療效果，所以冬天多喝一些豬肚湯不僅可以滿足人們對於美食的慾望，也可以調養身體。下面我們就來學習幾種豬肚湯的做法。

一、豬肚雞湯

豬肚處理乾淨後反覆清洗，加入清水，和切好的雞塊一起用大火煮開，然後轉小火慢燉一個小時，加入薑片、鹽、味精繼續燉半個小時，出鍋即可食用，雞湯可以滋補養身，豬肚補血，二者搭配營養成分非常高，女性一定要多喝。

二、胡椒豬肚湯

將胡椒放入處理好的豬肚中縫合，加入清水慢燉，湯中也可以放入一些紅棗調味。胡椒的驅寒功效十分顯著，對於體寒怕冷的女性來說十分適用，只是胡椒味道辛辣，一般情況下味道過於濃重，但是和豬肚一起熬成湯卻大大沖淡了胡椒的味道，反而味道獨特。

三、山藥豬肚湯

山藥和豬肚一起熬製成湯，味道清淡但是鮮美，山藥不僅可以養胃，對於女性的寒冷體質也可以起到一定的調節作用，因此秋冬季節可以多吃一些。

四、蓮子豬肚湯

蓮子豬肚湯補脾益氣，安神消渴，因此無論是孕婦還是產婦多食用一些都是有好處的，需要注意的是，蓮子質地堅硬，不易熟，所以最好提前一天泡好，蓮子味道胃苦，與豬肚的味道恰好互相融合，使這道湯格外美味。

五、雞頭米紅棗豬肚湯

雞頭米、紅棗、豬肚處理好後一起熬煮，一個小時後加入鹽等調料即可，做法簡單，但是這道湯的營養卻是十分豐富，不僅可以調節虛寒的體質，對於胃潰瘍等腸道疾病還有一定的抑制緩和的功效，味道也是清香鮮美。

六、墨魚豬肚湯

墨魚和豬肚一起熬製成湯，味道格外鮮美，既沒有海鮮的腥味，也沒有豬肚的異味，對於喜愛吃海鮮的人來說一定要嘗試一下，雖然由於豬肚的緣故顏色不是很好看，但是味道卻不一般。

七、四神豬肚湯

四神一般是茯苓、蓮子、錢是、淮山，將這幾種藥材和豬肚一起大火煮開，然後轉小火熬制兩個小時，調味，其營養成分會充分進入到湯里，對於健胃止瀉有顯著的療效。

以上幾種豬肚湯美味有健康，女性常喝可以從根本上調節身體的健康。

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