晚上睡不著 晨起口乾苦 堤防肝火過旺

入冬後，天氣乾燥，很多人，會出現，晚上睡不著，早起後，嘴巴干苦，甚至有異味。一旦出現這類情況，要注意警惕，或許是肝火過旺所致。

晚上「睡不著」，警惕肝火過旺

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冬季，是夜長晝短的季節，要早睡晚起，順應天時養生。

然而，此時，很多人，會出現夜晚睡不著，失眠多夢，甚至半夜驚醒。

這或許是肝火旺所致。

肝火不得卧，指肝火侵擾，所致的失眠。

肝藏魂，一旦肝火過旺，影響肝功能，則會出現神不守舍，症見夜卧不寧，善驚，口渴多飲等症。

尤其是，凌晨一點左右，容易驚醒，愛做夢，肝火大的可能性很高。

此時，不妨試試降肝火，或許能很好的改善睡眠狀況。

晨起「口乾苦」，警惕肝火過旺

相比於夜晚睡不著，肝火過旺，導致的早起後，嘴巴干，口苦，甚至有異味的情況，更容易出現。

很多人，都有過這樣的經歷，一覺醒來，嘴干、口臭，有些時候，刷牙漱口後，可以改善，但是，有些時候，卻無法改善。

一旦，刷牙漱口無法改善，就要高度警惕是病態，其中原因之一，就是肝火過旺。

口苦，是膽氣上溢的，而口乾，則是因肝火耗損津液造成，同時，肝火旺，還會導致口臭的出現。

進一步判斷，肝火旺，還有這幾點表現：

1、易長痘

長痘與「火」有一定的關係。

肝火過旺，很容易引燃體內的「濕氣」，導致體內產生濕熱。

火往上走，當火氣上到頭面,，由於頭面沒有排毒出口，只好從皮膚里排泄，加劇痘痘問題。

2、脾氣暴躁

一旦肝火旺，影響肝臟的疏泄功能，便會容易脾氣暴躁，容易心煩意亂、發怒，控制不住自己的脾氣。

而不良的情緒，又會加重肝火，導致惡性循環。

3、眼睛不適

肝開竅於目，一旦肝火旺，通常會表現在眼睛上。

比如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等等。

所以，出現這類情況，也要留心是肝火旺所致。

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