戒不掉煙的人要知道，這3種食物是尼古丁的「剋星」，越吃肺越好

相信或多或少身邊都有吸煙的人，可能你就是這個圈子裡的人，或者你就是吸煙的人，即使你不吸煙，你的朋友吸煙，或多或少你都會吸入二手煙，煙通過空氣傳播被你吸進來以後，那可不得了了，名為尼古丁的有害物質物質侵入你的身體，可能引發很多疾病。對人體造成極大的危害。身體內的器官隨之衰竭。

不僅僅是肺，還有這些部位：

一、傷肝

尼古丁進入身體以後，首先侵入肺部對其進行傷害，肺部在工作時，香煙中的尼古丁偷偷進來纏繞著肺部，打擾肺部系統的工作。大量的煙被吸入，尼古丁的含量加重，肺部的工作壓力也就大了。很可能會被壓垮。而且它會對我們進行迷惑使之興奮，讓肝臟供血不通順，造成營養的缺失。

二、傷腎

很多有毒的東西長期吸入體內，任務就是去殺死了我們的腎細胞。久而久之，腎細胞肯定會受傷甚至死亡。

三、傷心腦血管

大多吸煙者的血管會漸漸變小，讓血液流通不順，很容易使我們的血管壁受傷。血管壁里大量東西硬化，這就可能導致血栓了危害身體健康。煙中大多數物質都是對人體有害的，每包香煙上都寫著吸煙有害健康。

而這三類食物，可緩解：

1、潤肺茶

在家中，你可能會觀察到，自己的父輩不管是吸煙，還是戒煙的人都喜愛喝茶，這其實是有原因的，簡單來說，可以排毒。每天2-3葯谷黃花郎茶，潤嗓又排毒美顏

婆婆丁又稱蒲公英，蒲公英不止可以讓你吹著滿山跑，還可以用熱水沖泡，尿液可以說是身體狀態的表現，如果是黃色，那就證明你身體不太健康，正常色應該是透明的。蒲公英茶作用就大了，吸煙者使用更甚。

2、白色食物

中醫有句古話"白色入肺"，這就是說白色的可食用的東西可以養肺，這就多了，百合，藕，銀耳等等都是常見的白色食物，吸煙的人多吃這些可以養胃潤肺，利尿等等

3、含β-胡蘿蔔素食物

煙里的有害物質會打破原有的身體平衡從而使人容易產生煙癮，學過化學的都知道酸鹼平衡，要是身體里的鹼性變多了就會對有害物質產生一定的阻礙作用。這就要依靠含β-胡蘿蔔素的鹼性食物了。除了這個還可以讓血液流通保持順暢，保護粘膜，肺臟等人體器官。

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