喝酒觸犯「6大罪」，愛喝酒的人沒一個能逃過的！

少量喝酒可以改善身體素質，但是如果每天喝酒就會對健康造成巨大的傷害，本文就來認識一下喝酒的危害，同時告訴大家每天喝多少酒最好。

長期喝酒對健康危害大

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1、酒精性肝病

喝酒過量傷害最大的當屬肝臟了，因為酒精在進入人體之後有百分之九十是通過肝臟代謝的，而且酒精的代謝產物還會傷害肝細胞造成肝細胞代謝紊亂，長期下去就會導致酒精性肝損傷。有研究發現，如果一個人每天喝一兩左右的酒之需要十年就會患上酒精性肝病，如果每天喝酒超過三兩，用不了十年就會發展成為肝硬化，因此為了肝臟健康一定要戒酒。

2、急性胃炎

一次過量喝酒就可能引起急性胃炎，如果長時間大量喝酒則可能導致慢性胃炎以及胃潰瘍，即便是你擁有鋼鐵一般的胃部，在宿醉之後也可以滿血復活，但是長期下去酒精對健康的傷害就會像水滴石穿一樣對健康造成隱患。

3、口腔疾病

喝酒會傷害味蕾，長時間過量喝酒最常見的問題就是出現味覺障礙，即便有山珍海味擺在自己的面前也提不起興趣，除了影響食慾，數據顯示，長期喝酒對正常人患口腔癌喉癌的概率要整整高出兩倍。

4、傷害大腦

酒精不僅會直接傷害肝臟以及胃部，對大腦也會產生傷害，最為明顯的表現就是每次宿醉起來疼痛欲裂，實際上，長時間過量喝酒會導致大腦萎縮，使得大腦出現功能性障礙以及意識障礙。一個長時間喝酒的人還會存在精神異常、性格變差以及記憶力減退的癥狀，其根本性原因在於麻痹大腦。

5、心腦血管疾病

長時間喝酒，酒精在進入人體之後就會導致心肌纖維變形，還會導致心肌纖維缺乏彈性，會增加心肌炎的發病概率，其動脈硬化以及冠心病的患病概率也遠遠增加。

6、股骨頭壞死

過量喝酒會導致股骨頭壞死，有數據顯示，在股骨頭壞死的人群當中，有將近百分之四十六是因為長時間喝酒造成的。

喝酒要適量，那麼每天喝多少酒合理呢？

每天喝多少酒最好

想要健康喝酒，每天的喝酒量一定要控制，正常情況下，成年男性每天攝入到人體內的酒精不能超過25克，也就相當於喝啤酒不能超過750毫升，38度的白酒不能超過75克;而成年女性每天攝入到人體的酒精不得超過15克，也就是每天喝啤酒不能超過450毫升，38度的白酒每天不能超過50克，葡萄酒不能超過150毫升。

喝酒對健康造成的傷害相信大家也都已經知道了吧，如果有些場合必須要喝酒切勿將多種酒混合到一起，也不要大口的猛喝，更加不要在空腹的時候喝酒，可以減輕喝酒對健康的傷害。

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