速食麵還在泡著吃？這做法最好吃，營養美味快捷，一袋不夠吃
減肥
11-21
速食麵還在泡著吃？這做法最好吃，營養美味快捷，一袋不夠吃。天氣越來越冷了，周末一般在家宅著，老婆特別愛吃速食麵，屬於資深吃貨。我就回去研究了一下，我就一直覺得速食麵很簡單沒有營養，所以我特意做了一道煎蘋果炒速食麵，大家不要以為是黑暗料理，味道特別棒，誰吃誰知道。而且老婆喜歡吃蘋果，因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。我老婆吃完我做的這道菜，對我讚不絕口，我很是欣慰，她說還想再吃點，我就又做了一遍，我用的是蘋果，按個人口味，可以更換。希望對大家有所幫助，小夥伴們快來試試吧，記得轉發評論收藏！
焙煎芝麻蘋果炒速食麵
By 食·色
配料：
蘋果 半個、柿子椒 10克、煮速食麵 75克、胡蘿蔔 10克、焙煎芝麻沙拉汁 12毫升、花生油 少許
烹飪步驟：
1.用料：蘋果半個，煮速食麵75克，青椒10克，胡蘿蔔10克，焙煎芝麻沙拉汁12毫升，油少許。
2.青椒胡蘿蔔洗凈切小片，蘋果洗凈去皮切小塊，備用。
3.平底鍋倒少許油燒熱。
4.放入青椒胡蘿蔔，煸炒至斷生。
5.倒入煮好的速食麵，翻炒均勻。
6.放入三分之一沙拉汁，翻炒均勻。
7.倒入蘋果，翻炒均勻。
8.再加入三分之一沙拉汁。
9.翻炒均勻。
10.出鍋，裝盤，澆上剩下的沙拉汁。
烹飪小貼士：
1、補血：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、美白養顏：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
請問你學會這道煎蘋果炒速食麵了嗎？
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