臉上有這些現象的女生,再不補水會越來越丑!
原標題:臉上有這些現象的女生,再不補水會越來越丑!
作者:Liya
來源:Liya的種草日記(Liya766)
最近六六收到了很多小可愛的留言,說最近天氣越來越乾燥寒冷了,希望六六多推薦一點冬天的護膚品,果然你們是雙十一還沒有全力以赴啊!
如果你還在用夏天的護膚品,那肯定是不夠的!每到換季,除了衣櫃里的「江山」要改朝換代,護膚品也要根據皮膚和季節的變化做調整。
乾燥的冬天,在護膚上最重要的就是補水啦,但是你萌真的知道該怎麼補水嗎?
為什麼要補水?
我們正常的皮膚角質層,含水量在 20% 左右,越往皮膚底層,含水量越高。
皮膚的水分是一切代謝和防禦的基礎,當含水量 <10%,角質細胞就會變得萎靡不振,間隙變大,代謝變慢,自我修復力降低。
我們要知道皮膚缺水不只是缺水那麼簡單,它還是很多皮膚問題的根源。
1. 皮膚暗沉長斑
每個人的皮膚都有自我保護的功能,皮膚缺水,導致皮膚的自我修復能力大幅度下降,皮膚細胞就會加速老化,而新生的細胞也更容易死去。
整個皮膚的代謝變慢,表層的黑色素不能迅速分解,導致整個皮膚暗沉,沒有光澤,時間一久還會容易長出色斑。
2. 堵塞毛孔、長痘
當皮膚缺水,變得乾燥時,皮脂腺就會主動分泌出更多的油脂來幫忙,當缺水的皮膚被過多的油分滋潤,就會導致整個肌膚水油不平衡。
過多的油脂,還會堵塞毛孔,使得老化角質、肌膚垃圾無法順利排出,從而會讓毛孔更加粗大,讓皮膚變得粗糙,陷入惡性循環。
嚴重的話,會產生痘痘、閉口等一系列問題。而且因為代謝能力下降,痘痘即使消退,也容易會留下痘印。
皮膚缺水,還會導致皮膚對護膚品營養成分的吸收能力下降,多餘的護膚品沒有被吸收,殘留在皮膚表層,有可能形成脂肪粒。
形成後的脂肪粒,就沒有那麼容易消除,一般都要依靠醫美才能有效。
3. 皮膚過敏
因為皮膚的「髒東西」不能有效排出,長時間積累,有可能引發皮膚過敏。
皮膚缺水還會導致角質層的屏障功能削弱,讓皮膚變得「脆弱不堪」,一不小也會引發過敏癥狀。
4. 皺紋
皮膚缺水之後,真皮層少了營養成分,表皮層沒了鎖水功力,讓肌膚中的膠原蛋白、彈性纖維受損,嚴重的會還會加速流失,讓皮膚失去彈性,出現鬆弛下垂,甚至皺紋的現象。
為什麼會缺水?
1. 生活習慣、精神壓力
皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛,因為在睡眠時間,其他器官的消耗大大減少,只有皮膚血管依舊開放,營養可以跟著血液達到皮膚,進行自身修復和細胞更新,起到延緩皮膚衰老的作用。
而要是睡眠不足,自然會大大延緩皮膚角質層的運作,導致皮膚機能下降,這就是為什麼熬夜會讓皮膚變差的原因。
內心的情緒,也會大大影響皮膚,保持豁達的心情會讓皮膚更顯年輕。
2. 物理、化學損傷
有時候,用力摩擦、溫度過高或者過低,都會導致皮膚角質層「不正常脫落」,內部的保濕因子和脂質流失過多,讓肌膚出現缺水的狀況。
護膚是每個精緻女孩的日常,但是使用不適合自己的產品,反而會損傷皮膚,所以小可愛們選擇產品的時候不要盲目跟風,適合自己的才是最好的。
3. 藥物、疾病
有時候皮膚生病也會導致皮膚乾燥,比如:皮炎、濕疹等,體內營養缺乏,就會影響皮膚屏障的功能。
糖尿病也會對皮膚水分有一定的影響,只有保持身體健康了,皮膚才能有青春活力。
4. 年齡增長
衰老是我們每個人都沒有辦法避免的,隨著年齡增長,皮膚自然會開始老化,皮膚中保濕因子等都會減少,整個皮質的新陳代謝、修復能力都會隨之下降。
除了保持年輕、健康的心態,我們精緻女孩當然也要通過一些護膚、運動等手段來與年齡抗爭啦!
雖然不可能永保青春,但是早一點開始抗老,衰老也能夠延遲幾年到來~
5. 季節、氣候
除了一些自身原因之外,外部環境也會影響我們的皮膚。
空氣的溫度、濕度,都會影響皮膚的新陳代謝,比如夏天長時間呆在空調房,冬天冷風吹,都會讓皮膚乾燥。
補水要注意什麼?
1. 補水≠保濕
很多人都會把補水、保濕當做是同一件事,其實兩者還是很大的區別的。
補水,是指給肌膚角質層細胞直接補給所需的水分,使得水分和缺水細胞相結合,改善細胞的微循環,使得肌膚變得滋潤。
保濕,則指的是防止肌膚水分流失,無法在根本上解決肌膚缺水問題。
所以,兩者是相輔相成的關係,不能混為一談。
2. 補水時間
補水的最佳時間是在清晨。
因為在凌晨睡眠時間,皮膚的新陳代謝很旺盛,會蒸發掉不少水分,早上清晨的時候,整個人都處於缺水狀態,包括肌膚,這個時候補水工作是急需的。
當然啦,不是說晚間的補水工作就不需要了,畢竟我們的晚間護膚也是在補水,小可愛們要根據自己皮膚的乾燥程度,來決定補水的頻率和方法哦。
3. 補水要看需求
護膚一定要看膚質!
每個人的膚質不同,護膚想要達到的功效自然也是不同的,對症下藥才會有效。
1)油性皮膚
油皮之所以在不斷分泌油脂,一方面當然是因為本身的油脂分泌比其他膚質更旺盛。
而還有一部分原因是缺水,而分泌油脂是為了滋潤肌膚,出現這種情況的大多是所謂的「外油內干」,本質上是屏障受損。這種情況更需要做好補水工作,恢復皮膚的水油平衡。
但是油皮補水要注意選擇產品,如果一直用過於油潤的面霜,也很容易導致閉口和痘痘。
2)乾性皮膚
干皮的根源就在於缺水。
日常護膚可以選擇先用溫和的潔面產品,然後用補水產品,補充水分並促進皮膚微循環,最後再用乳、霜等保濕產品鎖住水分。
3)混合性皮膚
混合性的皮膚,就需要根據自行情況進行分區護理:出油的地方注重清潔控油,乾燥的地方要注重補水保濕。
4)敏感性皮膚
敏感皮膚比較脆弱,建議選擇刺激性小的護膚品,更換新產品之前,最好先做耳後測試,以免出現不良反應。
怎麼補水?
補水主要可以分為兩個大類,一種是外界獲取,一種是從體內吸收。
1. 日常水乳、精華
從外界獲取,那就是我們日常所需的水、乳、精華、面霜等護膚品。
像含有玻尿酸、尿素、甘油、維 E 等成分的產品,都有很不錯的補水效果,小可愛們購買的時候可以根據需求選擇。
2. 補水面膜
補水面膜可以說是治療皮膚缺水的「急救站」,它可以快速向皮膚輸送水分,讓每個毛孔都感到水潤,短時間內就可以讓肌膚 Q 彈嫩滑,及時補水功效是肉眼可見的。
但是敷面膜,不是越多越好哦,一周 2-3 次就可以啦,市面上好用的面膜很多,小可愛們可以戳 這裡複習一下之前六六的推薦。
關於面膜怎麼敷,下次六六可以在單獨寫一篇文章來科普~
3. 食療
從體內獲取水分,簡單來說就是「食療」。
不要等到渴了才喝水,每天八杯水真的很需要。除了喝水,很多 VC 含量比較豐富的水果,也可以幫助皮膚保持彈性,增加水分。
不過,身體補水不等於皮膚補水,千萬不要認為多喝水多吃水果就可以不用護膚品。
反過來也是一樣的,即使用了補水護膚,也要做到多喝水多吃水果,雙管齊下,才更有效~
文章來源:Liya的種草日記
一個混跡於時尚圈、美妝界的老司機
微信公眾號:Liya的種草日記(Liya766)
今天我們來聊聊大家最喜歡的補水產品吧,六六會在留言區里選一位幸運鵝,送出下圖任意一款護膚品哦~
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