冬季常喝這碗粥，不僅能讓寶寶有一個好胃，還能增強免疫力不生病
小寶寶正在處於生長發育期，他們的腸胃消化能力還是比較弱的，有時寶寶會因為寶寶輔食餵養的不恰當，或者是吃了一些不容易消化的食物，又或者是不規律的飲食等等都會造成寶寶消化不良的癥狀，嚴重的還可能會影響到寶寶的睡眠質量，甚至出現積食發燒生病等癥狀。總而言之，從寶寶開始添加輔食後，就一定要護理好寶寶的脾胃，只有調理好寶寶的脾胃，寶寶吃進去的食物才能得到更好的吸收。
不過寶媽也別太著急，給寶寶養胃不是一天兩天的事，是長期慢慢積累起來的，就像現在，進入了冬季，天氣也比較冷，所以必須給寶寶吃些暖胃養胃的輔食，這樣寶寶的腸胃才會更舒服吸收才會更好。說到養胃自然粥是首選，尤其對於孩子，粥好喝又容易消化，不管是作為早餐還是晚餐都合適吃，今天小編要跟大家分享一碗特別好吃的養胃粥，這個冬季給娃常吃，不僅能讓寶寶有一個好胃，還能增強免疫力不生病。
紅棗蓮藕小米粥（10個月寶寶）
食材：蓮藕、紅棗、小米
1. 將小米洗凈，放入清水中泡至發脹，小米浸泡過後更容易煮爛，也可以節省煮粥的時間
2. 將蓮藕洗凈去皮，蓮藕中間的小孔有的會比較臟，可以用雞毛反覆刷洗（雞毛可以叫菜市場的老闆送你幾根），再切碎備用
3. 將紅棗洗凈放入溫熱的水中泡發，然後再壓上一個小碗這樣紅棗不會漂浮起來，能加快紅棗泡發的時間，等紅棗泡至發脹後，把紅棗皮剝掉，再去核切小丁，紅棗皮會影響寶寶消化要去掉哦
4. 將小米冷水入鍋轉大火燒開後，加入蓮藕碎再次煮開後，轉小火熬煮至米粒開花，這個過程可以煮久一些，蓮藕比較不容易煮爛
5. 等粥米變濃稠後，加入紅棗丁再煮3分鐘即可關火，微甜滋補的紅棗蓮藕小米粥就完成了，大人如果喝的話，可以再加點冰糖進去熬煮味道更好哦
6. 最後把粥放進輔食機中攪拌成米糊狀態就可以給寶寶吃了
小貼士：很多媽媽不願意給寶寶吃蓮藕，覺得難消化，實際上蓮藕的膳食纖維含量很高，寶寶常吃不僅容易消化，還能開胃增進食慾呢，但是在選蓮藕的時候最好選擇藕節粗且短、間距長的蓮藕，這樣的蓮藕成熟度高口感更為鬆軟更適合寶寶吃。小米的營養價值有多高，就不用我多說了吧！再加上紅棗微甜的味道融合在小米粥裡面寶寶更愛吃，而且補血健脾養胃效果好。
嘮叨一下：對於脾胃弱的寶寶，寶寶千萬不要擔心寶寶會餓著，而給寶寶喂得太飽哦，脾胃弱的寶寶適量要節制，大致吃的七分飽就可以了，這樣更不容易撐壞寶寶的脾胃，也更利於寶寶消化和吸收。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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