加濕器可能招來肺炎！這個濕度才是黏膜最喜歡的

一到供暖季，再寒冷的北方，室內也能溫暖如春。一些麻煩也會隨著「暖流」一起到來，比如乾燥、靜電……

在靜電里招搖的頭髮

先別急著開加濕器，如果你沒徹底清洗消毒，或者使用方法不對，那它可能變成房間里的致病源。

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）特邀權威專家，告訴你在這干到爆皮的季節，怎麼用對加濕器。

受訪專家

北京朝陽醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師 施煥中 朱敏

中國家用電器研究院健康分析測試中心主任 魯建國

中大醫院呼吸科副主任醫師 韓淑華

加濕器可能招來肺炎

如果在使用加濕器之後，就出現了發熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，你就要懷疑是不是「加濕器肺炎」了。

長時間使用加濕器，若未正確清潔和消毒，內壁就會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌通過細小的水滴顆粒，進入人體的呼吸道和肺臟，從而產生變態反應（過敏反應），引起過敏性肺炎。

萬一患上「加濕器肺炎」該怎麼辦？

首先應脫離環境，停止使用加濕器；其次，應及時到醫院呼吸科就診，遵醫囑用藥。

身體最愛的濕度：45%~65%

如果想用加濕器，最好在家裡裝一個濕度計，隨時監測空氣濕度。

一般來說，人體適應的濕度為40%~70%，而空氣濕度為45%~65%時，病菌不易傳播。

濕度超過80%，細菌、塵蟎、黴菌容易滋生，人會感覺悶熱，牆上、地板和桌面等存在凝結的水汽。這時應停止使用加濕器，開窗通風，否則可能引起過敏及哮喘等癥狀。

濕度低於30%，黏膜會感到不適，如皮膚乾燥、眼睛發癢，鼻腔和咽喉干，此時需要打開加濕器。

加濕器最好不要一直開著，開兩小時可以關閉一段時間，適當開窗通風。

另外，加濕器不要離人體太近，更不能對著臉部吹，以免引發呼吸系統疾病。

用加濕器記住4個要點

在使用過程中注意這幾點，能減少加濕器帶來的健康問題。

買

選個白霧少的

加濕器噴出的白霧，容易吸附空氣中粉塵、細菌等有害物質。在選購加濕器時，應盡量選擇沒有白霧或白霧少的。

另外，也可以將手放在噴氣口大約10秒鐘，若手心未出現水珠，說明超聲波加濕器最重要的部件換能片的均勻程度好，反之則表明其工藝粗糙。

水

最好「無添加」

自來水中一般都含有氯，最好不要直接加入加濕器中。建議使用涼白開水、純凈水或含雜質較少的蒸餾水。

使用加濕器時，不能隨意添加殺菌劑，以免吸入人體引起疾病。

在加濕器里加幾滴醋的做法也不妥，因為呼吸道並不喜歡酸性的環境。

香水和精油多含有芳香劑、防腐劑，同樣不宜添加在加濕器中。

洗

兩周清洗一次

加濕器最好堅持每天換水，每兩周徹底清洗一次。

一段時間不用的加濕器初次啟動，一定要徹底清潔。清洗時，可用流水反覆沖洗，然後用軟布拭去水箱周邊的水垢，盡量少用殺菌消毒劑。

放

距地面0.5~1.5米高

為保證加濕效果，加濕器應放置在距地面0.5~1.5米高的穩定平面上。

最好把加濕器放在通風、光照適中的地方，千萬不能靠近木質傢具，否則木材吸濕膨脹、來年再次乾燥，容易開裂、霉爛。

本期編輯：張傑

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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