還在「痘坑」里無法自拔，快來抗痘大作戰！

小P老師

聽說關注我的小仙女們都悄悄變美了哦~

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痘痘問題一直以來是許多愛美少女的心頭大患，「痘痘星人」自從進入青春期長出第一顆痘開始，長久以來與一臉青春痘鬥智斗勇的周旋，更難過的是青春走了，痘還堅守陣地上，那麼多小可愛還掙扎在「痘坑」無法自拔，那麼我們今天就來討論一下這個萬年難題~

痘痘的成因

油脂分泌過多

面部油脂分泌過多，肌膚水油失衡，長期處於水油失衡狀態下，油脂無法正常排出，細菌或空氣污染物相遇後，就會因感染而產生痘痘。油脂分泌過多也有其他原因，內分泌失調引起的雄性激素升高、年齡和氣候溫度等。

過敏

微小的花粉顆粒、一些灰塵中的微生物，刺激性較強或者含有激素的護膚產品都會造成肌膚過敏，這都是造成痘痘滋生的兇手，所以大家挑選產品的時候一定要謹慎，盡量選擇溫和的天然成分。

生理期

生理期痘痘爆發是長期困擾許多女生的問題，女生們在生理期前的一段時間內，因為雌激素水平較高，打亂原本平衡的雄、雌性激素的分泌導致內分泌素亂，內分泌失常油脂就會分泌變多，容易產生痘痘。

飲食作息不規律

我們經常提到的熬夜長痘，其實究其原因還是內分泌失調。飲食作息不規律都會對內臟產生影響，飲食過油過辣，這些原因引起的肝火旺和胃熱肺熱很容易促進痘痘的產生，所以要想抑制痘痘，還是要盡量規律的作息哦~

痘痘的五大階段

閉合性粉刺，好像小米粒一樣隱藏在肌膚表皮中，或者雖然凸起不明顯。

紅腫痘，痘痘紅腫是由致痘菌感染引起的，泛紅微微腫痛。

初期痘，一般初期的痘痘已經接近半成熟，已經凸起飽滿了。

成熟痘，這個階段痘痘已經成熟甚至冒白頭。

痘印，痘痘褪去之後留下的痕迹，是一種暫時性的抗假性疤痕。

抗痘大作戰

有效清潔

要想有效抗痘，首先應有效清潔，空氣中的灰塵污垢與彩妝油污混合很容易堵塞毛孔，所以卸妝和潔面這兩步一定要認真，皮膚徹底清潔，同時注意有效保濕，讓被阻塞的毛孔疏通變柔，不過要最大程度地減小清潔中對肌膚的損傷，溫和有效的進行清潔。

用紙巾不用毛巾

毛巾清潔不當很容易暗藏細菌，並且質地比較粗糙，在面部肌膚揉擦很容易刺激傷害皮膚，其實只需要用毛巾或者是面巾紙上的水輕拭按干，並不是越用力越乾淨，在臉上長痘期間更要注意，用面巾紙代替毛巾，以按壓方式吸干水分,這樣才不會造成皮膚再度損傷和細菌感染。

選對隔離防晒

在痘痘爆發期，隔離防晒是非常有必須要的，紫外線照射會導致肌膚表皮增厚,加劇毛囊角化，所以痘痘肌要避免強烈日晒。防晒品要選擇滲透力較強的水劑型或是無油配方防晒霜，以防加劇皮膚負擔。

遠離香料彩妝

長痘痘時若想上妝，應盡量避免使用含香料的彩妝產品，尤其是粉底類，香料往往容易誘發接觸性皮炎，所以痘痘期一定要避免香料。

面膜不是越多越好

祛痘時敷面膜也不能貪多，對於祛痘面膜的使用，2-3天敷一次即可，不能病急亂投醫，過分使用反而會導致反效果，讓原本已經受損的肌膚負擔加重。

學會用「暗瘡針」

擠痘也是門學問，不能隨便就用手強硬的擠，即使看起來洗得乾淨的手也隱藏了成萬上億的細菌，容易讓細菌趁虛而入造成二次感染。擠痘就要用專業工具——暗瘡針，並且擠痘之前一定要消毒哦~

痘痘期的「偽妝術」

在長痘期間，很多人會選擇不上妝，但其實臉上有正處於嚴重發炎期的痘痘，如果再接觸污濁空氣、汽車尾氣等城市污染侵害，很可能使其發炎狀況加重，若在為肌上妝前做好充分隔離防護，反而比讓其直接暴露於空氣及陽光下更為安全哦~

你可以選擇抗症消炎的專業遮瑕產品，針對症定製的遮瑕膏大都具有消炎鎮定成分，在修飾遮蓋的同時，還能幫助症溫和消炎。

紅腫痘遮瑕法

選用綠色隔離，比如少量點在局部肌膚泛紅的部位，再以手指輕拍滲透。用遮瑕刷蘸取固體遮瑕產品覆蓋在痘痘上。用棉棒輕輕將痘痘周圍的遮瑕膏延展暈開，用海綿輕壓在遮瑕處，讓底妝更加融合。

痘印遮瑕法

先用橘色遮瑕膏平衡暗色的痘印。在痘印處輕輕點暈開，再用手指輕輕的推開，使遮瑕乳與肌膚完全融合。顏色較淺的痘印用橘色遮瑕乳就可以完整遮蓋，較深痘印如果未能全部遮蓋，還可以用薄薄的遮瑕膏做二次遮蓋，最後用蜜粉輕輕拍打定妝。

很多人認為長痘是皮膚問題，但其實長痘痘的很大一部分原因在與身體內部失調，所以除了要注意麵部的清潔和補水保濕，更要注意飲食作息，保證充足的睡眠和定時排毒，照顧好自己，痘痘自然就去無蹤了，愛自己才會更美麗哦。有什麼關於變美和護膚的問題歡迎留言給我，在以後的文章里會為大家解答哦~

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