胃癌的4個「預兆」，記住一個就可以避免，別拖到病情加重才懊悔

我們人體一天的運作，都是需要食物來進行補充能量和營養的，而完成這道任務的，就是我們的腸胃，它們全天都在進行運轉工作，若我們不注意飲食，那麼就容易造成它受損，出現胃病，而這種疾病在生活中也是比較常見的，但是如果不及時發現改善，那麼人是很難長壽的，會影響到我們的飲食，以及自身的健康，胃癌的4個「預兆」，記住一個就可以避免，別拖到病情加重才懊悔！

1、異常消瘦

每個人都希望自己是吃不胖的體質，但是如果在短時間內，沒有任何減肥計劃，並且經常出現腹瀉，尤其是在飯後1小時內比較明顯，並且容易出現勞累疲憊感，那說明營養吸收狀況比較差，也造成體重迅速下降，這也是病情惡化加重所造成的影響。

2、腹痛感

很多人以為這是胃炎造成的，一般在早期是脹起有疼痛感，慢慢就會變成飯後也有腹痛感，一般在下次進餐前才會得到緩解，若不引起警惕的話，那麼就會出現夜間疼痛，這也說明疼痛在不斷進行改變，癌變幾率在不斷增加，應該儘早去醫院進行檢查。

3、飽腹感強

如果感覺自己吃什麼都沒有胃口，而且吃一點就容易飽肚子，並且還時不時會打嗝，有反酸的情況出現，讓人感到噁心想吐。這都說明是胃部出現了異常，這很容易和腸胃著涼混淆，所以需要自身多加留意，發現不對，及時去醫院檢查治療。

4、便血，並且呈黑色

被腸胃消化過的食物，是比較能反映腸胃的健康，尤其是出現一種柏油便，那就更需要警惕，往往是呈現出黑色，並且有血絲，這說明在消化的過程中，體內出現了出血，如果頻繁發現大便的顏色是黑色，可能就是身體在向你「呼救」了，別拖到病情加重才後悔。

若有這3種壞習慣，也容易被胃病盯上，需要我們多注意。

1、三餐不定時

如果飲食沒有辦法規律的話，經常被工作、學習等事情給耽誤，然後每次餓到不行才去吃飯，吃的時候狼吞虎咽，來不及咀嚼好食物就咽下肚子，不利於腸胃的消化，容易對腸胃不適。

2、吃飯快

很多人吃飯和打仗一樣，往往很匆忙，5分鐘能嗦完一碗粉，10分鐘能吃完一碗飯，這樣的「高效」下，會加重腸胃負擔，不僅容易讓你長胖，而且還容易產生胃病，所以我們要懂得放慢速度。

3、吃飯不用公筷

可能這個習慣比較有爭議，和我們的飲食習慣有很大的關係，但這也是疾病傳播的最佳方式，胃病患者容易將體內的幽門螺桿菌通過唾液的方式進行傳播，容易讓健康的人被感染，所以盡量少在外面吃飯，也盡量選擇用公筷，這樣是比較健康衛生的。

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