緩解酒醉不適多吃6種水果！

飲酒過度，進而引發頭暈、頭痛等不適要懂得緩解這些不適。番茄醫生帶大家了解，如何緩解酒醉不適。

1、胸悶和心悸來點香蕉

飲酒過後，可以來點香蕉解酒。因為短時間攝入香蕉，可以提高身體的血糖濃度，並降低血液中的酒精含量，起到安全解酒作用。針對酒後出現胸悶和心悸，香蕉也可以緩解癥狀。

2、面色發紅和酒後腹痛來點芹菜汁

維生素是快速分解酒精的好幫手。其中，維生素家族中的維生素B族正好符合這種特性。

3、酒後噁心和反胃來點葡萄

葡萄有助防治酒醉，這與葡萄主要成分具有解酒功能有關。因為所含的酒石酸和乙醇發生化學反應，形成酯類物質，而這種物質恰好有解酒功效。

4、飲酒後沒食慾來點橄欖

橄欖可以增進食慾，清除胃熱作用。古代橄欖就已經作為解酒食物，如果酒後次日沒有食慾，不妨來點橄欖開胃。

5、飲酒後頭暈來點番茄汁

番茄汁解酒效果好於直接生吃番茄。因為番茄汁含有果糖，有助酒精加速分解並緩解頭暈不適。所以，酒後來點番茄汁而不是吃番茄，可以起到緩解頭暈。

6、飲酒後頭痛來點蜂蜜水

蜂蜜有鎮靜、安神、助眠的作用。蜂蜜也含有果糖，有助緩解酒後頭痛。為了第二次有更好的精神狀態，在飲酒後臨睡前，喝一杯蜂蜜水可以助眠並緩解頭痛。

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